2019年5月6日早晨六点，志丹县老年体育协会持杖健走队整装待发，准备前往定边参加志丹?定边持杖健走赛前学习交流活动。

   志丹县持杖健走队是延安市老年体育协会为备战省老三届健身大会而成立的一支参赛队伍；定边县持杖健走队是榆林市老年体育协会确定参加省老三届健身大会的参赛队伍。两县相邻，因此，志丹县老年体育协会，主动联系定边县老年体育协会，准备在省三届老健会开赛前，搞一次持杖健走学习交流活动。

   早晨六时出发，八点钟已安全到达。两队相见，情绪高涨，分外热情，表现出了强烈的激情和高昂的斗志。

   学习交流活动从上午九点钟开始。首先志丹县老年体育协会主席闫文君，向定边县持杖健走队员传授了持杖健走的技术要领，动作规范和裁判法规定的基本要求，并进行了现场演示和指导。其次定边县老年体育协会副主席兼秘书长王居忠向每位队员讲述了持杖健走需要注意的几个问题。

   接下来两队进行对抗性训练！对抗性训练本着动作规范为先，健走速度为辅的原则，严格按照裁判法的规定进行。通过男女两队三轮两个多小时的持杖健走，每名队员对各自的动作、技术要领和存在问题得到了进一步的明确，对今后注意的问题和努力方向有了更加明确的认识。

   接下来志丹持杖健走队表演了手杖操《大家一起来》、《小苹果》，搏得了定边队员的陈陈掌声。

   最后，志丹县老年体育协会向定边县体育协会赠送了“邻里交流，友谊长存”的锦旗。队员们也进行了合影留念。

   通过对抗训练，我们深刻感觉到，定边县持杖健走队，队员平均年龄比我们大很多，但他们平时训练刻苦，强度大，队员身体素质好，行走速度快，是我们学习的楷模和追赶超越的对象。

   两队队员还表示，这次学习交流活动不仅仅是两县两队的相互学习，同时也是两市两地的交流，双方队员不仅收获很大，受益匪浅，而且为今后常来常往，相互学习，增进友谊，迈出了可喜的第一步！

 刘建生