重要讲话

在“健康陕西我先行 百万老人健步走”

全省大联动活动启动仪式西安主会场上的讲话

陕西省老年人体育协会主席  黄  玮

同志们：

金秋时节结硕果，三秦大地健身忙。在举国上下喜迎党的十九大召开之际，我们在西安大明宫国家遗址公园，隆重举行“健康陕西我先行百万老人健步走”全省大联动活动启动仪式。这里作为主会场，同时在全省各市、县、乡镇设立分会场，组织和动员百万老年人共同参与声势浩大、规模空前的健步走活动，是一件很有意义的事情。站在大明宫公园丹凤门北广场上，我们就是要表达全省老年人丹心向党、拥戴核心，凤翔北京、迎接盛会的喜悦心情，就是要展示老年人积极健康的精神风貌和老年体育的独特魅力。在此，我谨代表陕西省老年人体育协会，向全省各地今天参加活动的老年人表示亲切的慰问和衷心的感谢！

习近平总书记指出，没有全民健康，就没有全面小康。老年人的健康状况是社会文明进步的一个重要标志，老年人稳定是社会稳定的基础。省委、省政府也对健康陕西作出了部署，为老体事业的发展带来了难得的机遇。省老体协围绕中心、服务大局，突出“健康陕西我先行”，就是要贯彻落实全民健身计划，广泛开展老体健身活动，让广大老年人在体育锻炼中获得健康，追求幸福。希望各级老体协动员更多的老年人参加健身锻炼，引导广大老年人走出家门、走出健康、走出快乐、走出新生活。

让我们摆动双臂，迈开双腿，上下联动，共同努力，在“健康陕西我先行”活动中走在前列，为助力追赶超越、落实“五新”战略任务，贡献老体人的力量，以实际行动迎接党的十九大胜利召开。

最后，预祝全省健步走活动圆满成功。

特别报道

黄玮主席深入咸阳市调研老体基层组织工作

9月19至20日，省老体协主席黄玮深入咸阳市的兴平市、永寿县和渭城区调研基层老体组织建设、场地建设和开展健身活动的情况。

咸阳市委书记岳亮、市长卫华、副市长孙亚政、市老体协主席杨光明、市体育局局长贾东林及兴平市、永寿县、渭城区的主要领导先后参加座谈或陪同调研。

省老体协常务副主席詹德旺、副主席彭随义、秘书长张西玲、副秘书长崔美荣、副部长杜人敏随同调研。

9月19日上午，黄玮主席从西安出发，第一站到兴平市小阜村，就在咸阳市副市长孙亚政、市老体协主席杨光明、体育局局长贾东林以及兴平市市长贺建权，兴平市委常委、宣传部长刘海燕的陪同下，参观老体协阵地建设情况，观看群众健身展示，详细询问老年人体育活动开展情况。在听取了兴平市老体协主席白兴元就市老体协主要工作简要汇报后，黄主席对兴平市老体协及老年人体育基层组织建设和活动开展情况给予了高度评价。黄主席指出，发展老年人体育事业是丰富老年人晚年生活，推动老年人健康长寿，促进社会和谐发展的重要工作。要进一步完善老年体育健身场地的基础设施，促进老年人健身活动更加广泛开展；要不断满足老年人科学健身、快乐健身的多元化需求，切实解决老年人体育健身实际问题，引导老年人养成健康、文明、科学的生活习惯。

9月19日下午，黄主席在市老体协主席杨光明的陪同下，深入永寿县干堡村，在村口与永寿县委副书记鱼剑锋，县委组织部副部长、老干局长、县老体协主席魏茂育等领导亲切握手，互致问候，直接走进村委会办公室，查阅老体工作资料，仔细询问老体组织机构组成人员的情况，观看了挂在墙上的老体工作理念和开展健身活动的照片。当看到村上锣鼓队、舞蹈队在开展活动，黄主席走上前去，热情询问鼓手的年龄和家里人支持不支持出门参加活动，在得到满意回答后，满面笑容地与大家合影留念。随后，黄主席来到位于永寿县甘井镇的云集生态园，园区依托独特的地形地貌特征以及良好的植被，形成了集生态农业、休闲观光、会议接待以及农业科技为一体的综合型现代化农业生态园区。在永寿县县长王飞、县政协主席燕志平的陪同下，黄主席在园区自行车道上，边走边询问情况。省老体协常务副主席詹德旺、副主席彭随义分别系上保险带，在悬空的滑索上，体验了滑行带来的快乐。接着，黄主席与随后赶来的县委书记苏晓梅进行了座谈，苏书记首先汇报了情况，黄主席指出，老体工作是积德行善的事，让千家万户的老年人出来活动，出门锻炼，既获得了健康，又愉悦了身心，是功德无量的事情。干堡村有老体组织机构，有体育设施，有活动场地，有人员参加，村上有人管，有人干，就很好。一个村的老体工作，能搞到这个程度，确实不容易。希望继续保持，把老体工作做得更好。苏书记表示，要按黄主席的指示，搞好落实，不辜负领导的期望，让老年人老有所乐，健康生活。

9月20日上午，在市老体协主席杨光明的陪同下，黄主席对八百里秦川渭河沿岸咸阳段，渭滨花海全民健身运动区的场地建设作了调研，在规划图前，听取了汇报，并观看了正在开展的健身气功、健身操表演。黄玮主席鼓励大家坚持锻炼，收获健康。在与咸阳市健康之星董芬兰亲切交谈时，黄主席翘起大拇指，赞扬她开展健身活动的组织能力。

当日下午，在市长卫华的陪同下，游览了咸阳湖，交谈了老体工作。咸阳湖主要由水利防洪工程和生态景观组成。水利防洪工程采用中隔墙的方式将500米宽的渭河主河道一分为二，南侧为泄洪河道，北侧用橡胶坝蓄水，形成了面积1860亩的湖面，既调节了城市气候，又改善了市区生态环境，展现了“一泓碧水润古城，渭水贯都展新颜”的景象。接着，在渭城区委书记余天西的陪同下，实地察看了渭河渭城区段滩面生态治理工程，黄主席询问了渭城区老体协的情况，并提出了具体要求。余书记当即表示一定贯彻落实，进一步抓好老体工作。

随后，在咸阳市委办公楼，黄主席与市委书记岳亮、副市长孙亚政、市老体协领导进行了座谈。岳书记说，老体协做了一件功在当代、利在千秋的大事，从锻炼身体做起，提高健康水平。如果人人都去健身了，到医院看病的人就少了。我们要为老体协工作提供好一切服务，全力以赴做好。岳书记当场决定落实市、县两级老体协的工作经费。黄主席指出，我这次到咸阳来，是在地图上选点。看到城市面貌变了，街道干净了，感到咸阳老百姓的幸福指数提高了。尤其是渭河咸阳段健身广场很震撼，建得有品味，有水平，做得实，为老年人建的场地很到位，9块门球场建得非常好。从县到村镇，老体机构健全，活动广泛开展，老百姓的精气神很好。相信健康咸阳、快乐咸阳一定会走到前面。岳书记最后说，黄主席站得高，看得远，选择兴平和永寿调研，就是期望老年人在健康陕西建设中，走出家门，高高兴兴锻炼身体，平平安安度过晚年。在开展健身活动中，体验快乐，达到长寿。这是我们共同的追求。

陪同调研的还有咸阳市体育局副局长郭美娟，市老体协常务副主席韩炜、副主席郑根放、副主席兼秘书长冯于辉。            （秦劳轩）

“健康陕西我先行百万老人健步走”

全省大联动活动精彩纷呈

金秋时节结硕果，三秦大地健身忙，9月28日上午，西安市大明宫公园丹凤门北广场彩旗飘舞，热闹非凡，老人脸上都洋溢着幸福的笑容。由省老体协主办、西安市老体协承办的“健康陕西我先行，百万老人健步走”活动在这里隆重举行。这项活动分为主会场和分会场，其中主会场设在西安，分会场遍及全省各市、县、乡镇等，共计有百万老人参与这场声势浩大，规模空前的健步走活动。

9时30分，省老体协主席黄玮发表了热情洋溢的讲话（全文另发），希望更多的老年人走出家门、走出健康、走出快乐、走出新生活。接着，由安启元、潘连生、黄玮、姚金荣、冯艳阳同时扣响发令枪，启动式正式开始。在一片欢庆快乐的氛围中，省级老领导安启元、张保庆、潘连生、毛生铣、桂中岳、崔林涛、邓理、陈跃、陈再生、陆栋、赵国海、张光强和大家一起，迈开健步，走在公园的林荫大道上。参加主会场的还有西安市老体协领导和莲湖、碑林、新城等区县老体协和部分企业、高校老体协代表，共16支队伍约3000人。与此同时，宝鸡、咸阳、渭南、铜川、延安、商洛、杨凌等市区分别设立分会场，组织县、乡老年人开展健步走活动。

省老体协常务副主席詹德旺，副主席彭随义，秘书长张西玲，副秘书长崔美荣、马雨桑，副部长杜人敏、刘承军也参加了活动  （秦劳轩）

省老体协召开“健康陕西我先行”新闻发布会

在即将迎来中华人民共和国成立68周年，党的第十九次全国代表大会胜利召开的喜庆时刻，9月27日10时，陕西省老年人体育协会在省老体活动中心召开“健康陕西我先行”新闻发布会，会议由省老体协常务副主席詹德旺主持，副主席彭随义作新闻发布。

参加发布会的新闻媒体有：陕西广播电视台、陕西日报、陕西广播电视台广播新闻部、华商报、三秦都市报、《金秋》杂志社、陕西老年报、各界导报、西部网、陕西网、陕西传媒网、民间艺术报等多家媒体。

今年4月12日，在我省召开的第七次全省老体协会员代表大会上，选举产生了以黄玮同志为主席的新一届省老体协领导班子。新班子上任后，认真学习习总书记重要讲话精神，学习省委十三届党代会报告精神，深入调研全面了解全省老年人体育事业发展的基本情况，在总结历届老体工作经验的基础上，提出把“健康陕西我先行”作为本届老体工作的基本主线，在5年任期内，以此为指导，推动全省老体事业，在省委、省政府的领导下，在省级有关部门的指导和支持下，取得新的成就，实现新的跨越。

“健康陕西我先行”是积极落实建设“健康中国”和“健康陕西”战略的客观要求。健康是人类社会全面发展的基础，是每个人成长和实现幸福生活的基础。健康也是国家富强和人民幸福的重要标志。2015年，党的十八届五中全会提出推进“健康中国”建设，这是以习近平同志为核心的党中央一系列治国理政新理念、新思想、新战略的一个重要内容，它突出体现了党中央坚持以人为本、执政为民的理念。习总书记特别强调，“健康是促进人的全面发展的必然要求”，“没有全民健康，就没有全面小康”，“要把人民健康放在优先发展的地位”。推进“健康中国”建设新目标的提出，表达了党和国家对保障国民健康的高度重视和坚定的政治决心。陕西省第十三次党代会报告中，娄勤俭书记把建设“健康陕西”作为我省未来五年社会发展的重要目标之一，突出将促进和保障人民健康融入到各级党委政府的执政理念中。

健康对每个人的幸福至关重要，尤其对老年人而言，对健康的需求和期盼，不仅会随着年龄增长而积累，而且随着经济社会发展和生活条件的不断改善，这些需求和期盼还会更加强烈。老年人经常参加健身活动，可以增强老年人的身体素质，改善老年人的精神状况，使老年人拥有健康的人生观，提高生活质量。因此，推进“健康陕西”建设，不仅是全省人民的共同目标，更是我们老年人的共同心愿。省老体协是为全省老年人服务的公益性社会团体，有责任、有义务在推进“健康陕西”建设中，发光发热，做出应有的贡献。“健康陕西我先行”，就是省老体协积极贯彻省委实施追赶超越、落实“五新”战略的具体行动，通过“健康陕西我先行”活动，使老年人确立文明、科学、健康的生活方式，让老年人焕发活力，充满快乐和朝气，共建老年新生活，彰显老年新形象，为陕西经济社会发展做出新贡献。

“健康陕西我先行”是体现“大健康”理念，落实健康发展观的客观要求。习总书记在2016年全国卫生与健康大会上特别强调，要建立以人民健康为中心的大健康发展理念。要以普及健康生活、优化健康服务、完善健康保障、建设健康环境、发展健康产业为重点，加快“健康中国”建设，努力全方位、全周期保障人民健康。建设“健康陕西”，同样是一项以人民健康为中心的系统工程，涉及卫生、教育、环保、建筑、养老、食品等各个方面，体育就是其中一个十分重要的内容。运动是生命的源泉，是健康之本。全民健康首先需要全民健身，而全民健身最坚实的基础，最积极的力量，就是老年人群。大量实践证明，老年人开展体育健身，是提高身体素质、改善生活质量最有效、最简捷、最经济的方式和途径。开展科学的体育健身活动，不仅可以帮助老年人强身健体，而且可以帮助他们培养良好的生活情趣，扩大与社会的互动交流，在不断丰富自身的同时，为社会进步贡献正能量。“健康陕西我先行”，就是要求全省老体组织，在鼓励全省老年人群积极开展体育健身活动中先行一步，以实际行动，为提高全省老年人的健康素质增砖添瓦。

“健康陕西我先行”是促进群众体育蓬勃开展的客观要求。习总书记在今年会见全国群众体育先进单位、先进个人代表时强调，加快建设体育强国，就要坚持以人民为中心的思想，把人民作为发展体育事业的主体，把满足人民健身需求、促进人的全面发展作为体育工作的出发点和落脚点，把群众性的体育纳入全运会。老年人是群众体育活动的主力军。群众体育的许多亮点、热点都离不开老年人的身影。老年体育的特点就是淡化锦标，重在参与，追求快乐、以稳为先。老年人有需求、有时间、有热情，具有较强的团队意识。这些都是促使老年体育健身活动长盛不衰的重要支撑。省老体协经过多年的努力，已经建立起完整的省市县组织网络，具有较多的服务经验和良好的社会形象，是开展群众体育活动的一支骨干力量。“健康陕西我先行”，就是要更好发挥全省各级老体协的作用，在深化体育改革中身体力行，为普及群众体育活动，提高群众体育水平，做更多的实事。

“健康陕西我先行”是积极应对人口老龄化，不断满足全省老年人群日益增长的物质、文化需求的客观需要。目前我省老年人口规模不断扩大，60岁以上人口已达613.83万，约占全省总人口的16.1%。积极应对人口老龄化，实施健康老龄化，已是我们必须正视和下大力气解决的全局性问题。老年是人的生命的重要阶段，是仍然可以有作为、有进步、有快乐的重要人生阶段。近年来，随着社会不断发展，信息传播速度加快，老年人对科学健身、养生文化的多层次需求不断增加。不仅城市老年人热爱体育健身活动，而且农村老年人的体育健身活动也越来越普及。面对这些新变化，老年体育工作也要适应时代要求，创新思路，主动应对。“健康陕西我先行”，就是要按照老体工作“党政主导、部门负责、协会组织、社会支持”的指导思想，主动争取各级党委、政府的重视，吸引社会各界的关注和支持，不断满足广大老年朋友的体育健身需求，通过体育健身，增进老年人身体健康，提高老年人生理机能，增强体质，减少疾病，延缓衰老，提高老年人生活质量，保护老年人积极乐观的心理状态，彰显新时期老年人的精神风貌。

“健康陕西我先行”，对我们全体老体工作者来说，既是一个动员，一个目标，也是一个标杆。

一个动员，就是要求全省各级老体协积极宣传建设“健康中国”和“健康陕西”的新理念、新部署，促进全省老年人形成“健康离不开运动”，“我运动、我健康、我快乐”的共识，自觉投入体育健身活动中去。

一个目标，就是要求全省各级老体协切实发挥作用，坚持走“科学化、生活化、社会化”的路子，积极实施“六个身边”工程（一是完善健全老年人身边的体育组织；二是推动老年人身边的体育设施建设；三是丰富老年人身边的健身活动；四是支持老年人参加身边的体育赛事；五是加强老年人身边的科学健身指导；六是弘扬老年人身边的健身文化）和其他多种服务，使全省更多的老年人都能得到老体组织的帮助，在健身活动中获得快乐，增加幸福感。

一个标杆，就是要求以这个标杆，自加压力，争先领先，不断追求老体协工作的更高标准。各级老体协都要自觉以满足老年人的健康需求为导向，以贯彻党委、政府的相关部署为己任，努力求实、求细、求精，把老体事业不断推向前进。

“健康陕西我先行”的总体目标：到2022年，全省老年体育发展大格局基本形成；各级老体协组织健康有序发展，自身建设得到全面加强，组织领导能力全面提高，基层老体组织网络实现全面覆盖；老年人群的健身意识进一步增强，老年体育人口数量不断增长，健身活动更加广泛开展，预期健康寿命和生活质量进一步提高；老年体育发展的社会环境进一步优化，对促进全民健康、建设“健康陕西”的贡献更为显现。主要任务：

——老体组织建设实现新突破。县以上老体协在普遍实行依法登记的前提下，“四有”（有办公场地、有活动经费、有工作人员、有活动场地）要求得到进一步落实和强化。县以下老体组织更加健全。农村行政村和城市社区、省直行政机关及驻陕大型企事业单位老体组织到2022年实现全覆盖。

——老体健身活动取得新进展。适应老年体育多元化、多层次要求，组织开展经常性的老体健身活动。努力打造具有我省地方特色的品牌传统体育健身项目和创新项目。积极参与或组织全国性、区域性和境外老体健身交流活动。利用节假日和重要纪念日，开展多种老年健身活动。坚持大型老年健身活动常态化、多样化，办好2019年陕西省第三届老年人体育健身大会。到“十三五”末，全省经常参加体育锻炼的老年人口达到60％以上，老年人均体育健身场地面积达到全国人均水平（1.8平米）。积极组建各级各类老体健身团队，建立8-10个省老体协直属专项活动委员会。

——“双创”活动跨入新阶段。在巩固“十二五”“双创”成果的基础上，进一步完善评选标准，实行动态管理，推动创建工作更加有序深入开展，数量和质量都有新的提高。利用社会资源，支持建设一批老年健身活动基地，增强为老年人健身活动服务能力。举办各类业务骨干培训班，培训人次累计达到8万人。

——老体理论宣传工作跃上新水平。加强老体理论研究交流，开好省、市老体理论研讨会。提高《陕西老年体育》刊物的质量，扩大覆盖面。编辑出版一批反映老体工作和健身团队、个人优秀成果、经验体会的文集、图册。重视传统媒体和新兴媒体的相互融合，在办好全省老体网站的基础上，积极探索新的传播方式，多渠道、多方位宣传老体文化，对老年健身养生进行科学指导。

——老年体育产业开拓新途径。积极探索老年体育产业发展新思路、新途径。加强老体协与其他社会组织的协作互动，共同推进老体产业与老年文化、老年旅游、老年健身、养老服务等产业的融合发展。进一步创新省老体中心的管理服务模式，发挥老体中心在开展老体健身活动中的示范、先导作用，不断提高场馆、设施利用率。

参加新闻发布会的还有：省老体协秘书长张西玲，副秘书长崔美荣、马雨桑，副部长杜人敏、刘承军。                （省老体协宣传部）

省老体协常务副主席詹德旺答记者问

记者：在最近闭幕的十三届全运会召开之前，省老体协荣获了“全国群众体育先进单位”称号，向你们表示热烈祝贺。

詹德旺：是的。我们荣获了“全国群众体育先进单位”称号，受到了国家体育总局的表彰，使我们受到了极大的鼓舞。这一荣誉的获得，是省委、省政府领导重视关怀的结果，是体育部门和涉老部门大力支持的结果，是全省广大老体工作者共同奋斗的结果。我们一定珍惜荣誉，继续努力，争取更大的成绩。

记者：我参加了4月12日召开的省老体协换届大会。会上，省体育局局长姚金荣说：“老体组织已成为我省最大的群众体育团体和社会体育公益组织”，请您介绍下这方面的情况。

詹德旺：近年来，在省委、省政府的正确领导下，在省体育局等有关部门和社会各界的大力支持下，省老体协一班人团结协作、扎实工作，带领广大老年体育工作者不懈努力、无私奉献，开创了全省老年体育事业的新局面。目前，全省老体组织体系加快建设，市县区建有老体组织，机关、乡镇、社区（村）老体组织迅速发展，各级老体组织达近万个，老体健身服务工作人员有10万多人，全省老体健身活动蓬勃开展，经常性的传统健身项目保持长盛不衰，新型时尚项目迅速发展推广，活动组织形式更加经常多样，全省经常参加体育健身活动老年人口达300多万，达到全省老年人口的50%以上，老体健身活动成为了促进全民健身、健康陕西建设的重要组成部分，在各地形成了一道靓丽的风景线。

记者：请问，“健康陕西我先行”这一主题是如何提出来的？

詹德旺：随着全民健身上升为国家战略，国务院出台了《健康中国2030规划纲要》，省委、省政府也对健康陕西作出了部署，我省成功获得2021年十四届全运会的承办权，这是陕西老体事业发展的新机遇。在这个时代背景下，省老体协结合工作实践，提出了“健康陕西我先行”这一贯穿老体工作五年的主题。这个主题一经提出，就得到了全省老体系统的积极响应。大家一致反映，这个主题围绕大局，紧扣形势，恰逢其时，顺应民心。因此，我们要乘势而上，主动作为，上下联动，共同努力，贯彻落实全民健身计划，广泛开展老体健身活动，让广大老年人在体育锻炼中获得健康，追求幸福。

记者：听您介绍，这个主题提得确实好。请您介绍一下省老体协未来五年的规划？

詹德旺：根据“健康陕西我先行”的主题，我们结合实际，因地制宜，提出了老体工作今后五年发展规划，一年一个重点，一步一个脚印向前推进。总的指导思想是：以党和国家关于开展全民健身、加强老龄事业和建设健康中国的战略思想为指导，以贯彻落实国务院《全民健身计划》（2016—2020）和国家体育总局等12个部门《意见》为主线，以“健康陕西我先行”为主题，以贯彻落实陕西省体育局等12个部门《实施办法》为抓手，以服务国家、服务社会、服务老年群众为根本职责，积极参与构建老体工作发展大格局，不断提高各级老体协“自我发展、自我管理、自我服务、自律规范”的能力，实现我省老体事业新的发展，为陕西经济社会发展做出新的贡献。总体目标是：5年后，全省老年体育发展大格局基本形成；各级老体协组织健康有序发展，自身建设得到全面加强，组织领导能力全面提高，基层老体组织网络实现全面覆盖；老年人群的健身意识进一步增强，老年体育人口数量不断增长，参与健身的老年人超过百分之六十，健身活动更加广泛开展，预期健康寿命和生活质量进一步提高；老年体育发展的社会环境进一步优化，对促进老年人身体健康、建设“体育强省”、“健康陕西”的贡献更为显现。

记者：你们最近有什么重大健身活动？

詹德旺：为了深入贯彻省委、省政府关于“健康陕西”的部署，推动陕西老年体育健身活动广泛开展，由省老体协举办的“健康陕西我先行百万老人健步走”全省大联动活动正式启动，在西安大明宫遗址公园设立主会场，同时在全省各市、县、乡镇等设立分会场，组织和动员百万老年人走出家门、融入自然、体验快乐、增进健康，在健康陕西建设中走在前列，为助力追赶超越、落实“五新”战略任务贡献我们的力量，以实际行动迎接党的十九大胜利召开。

中国老体协气排球专委会验收

白河县创建全国气排球之乡工作

9月21日，中国老体协气排球专委会副主任陈玉鑫、秘书长陈鸿林、气排球技术官员官兵等一行3人来我省白河县检查验收创建“全国气排球之乡”工作。

在省老体协副秘书长崔美荣、白河县老体协主席魏青顺的陪同下，验收组一行先后来到城关、构扒、双丰等地，通过开座谈会听取汇报，查阅资料，观看视频和现场查看场地、球队，气排球比赛等方式，多方面检查了白河县“全国气排球之乡”创建工作的实际情况。

在经过全方位的检查后，验收组对白河县创建工作给予了充分的肯定和高度的评价。陈玉鑫副主任指出，虽然白河地处巴山深处，山高坡陡，但是气排球运动开展得非常好。他希望在今后的工作中，白河要再接再厉，继续加大技术指导及骨干人员的培训力度和宣传推广工作，让气排球成为全民参与的一项运动，为构建健康和谐社会做出积极贡献。此次全国气排球之乡的申报，如果验收合格，将弥补整个西北地区气排球之乡的空缺，白河也将成为西北首个全国气排球之乡之福地。

老年气排球项目，是省老体协在近几年普及推广的项目之一。经过数年多次培训、比赛推广等方式，并经过实地摸底了解，根据中国老体协关于开展命名全国气排球之乡的条件要求，经省老体协研究决定，将白河县作为陕西老体协申报“全国气排球之乡”荣誉称号的单位。

在接到省老体协指示后，白河县上下一心，众志成城，县委、县政府领导给予了高度重视，把创建工作列入了县委年度考核目标任务之中。经过全县的协力打造，现今白河已发展气排球场地90余片，组建气排球队伍96支，覆盖全县82%的行政村，培训教练员、裁判员80余人，骨干队员近千人，参与活动人数达万人之多。         （省老体协业务部）

咸阳市老体协召开现场会推广彬县经验

9月22日，咸阳市老年体育工作现场会在彬县召开。市老年人体育协会主席杨光明、市体育局局长贾东林出席了会议并讲话，市老体协常务副主席韩炜主持会议，彬县副县长董金玲，市老体协副主席郑根放、副主席兼秘书长冯于辉，以及各县市区文体局局长、老体协主席和秘书长，共计50多人参加了会议。会议进行了老体工作经验交流和现场参观。会上学习传达了省老体协主席黄玮来咸调研的讲话精神，彬县老体协交流了老体工作经验。杨光明主席就加強基层老体工作班子建设、组识落实、活动开展出精品，经费保障等方面讲了话。贾东林局长就体育部门要大力支持老体工作提出了要求。会议参观了彬县老体协及3个社区的老体协办公地点及设施、组织建设、文体活动开展等情况，还参观了彬县老体协投资65万元修建的门球场。        （咸阳市老体协 崔自强）

三秦新潮

铜川老龄办老体协联办

适应新时代做好宣传报道工作培训班

按：党的十九大是一次领航新时代、再启新征程的胜利大会。学习贯彻党的十九大精神最根本的就是要用习近平新时代中国特色社会主义思想武装头脑，指导实践，把新时代中国特色社会主义推向前进。

老年人是党和国家事业的基石。老年人体育协会是党领导下的社会团体。当前最重要的是把学习宣传贯彻党的十九大精神作为老体工作的首要政治任务。铜川市老龄办、老体协以高度的自觉性，不等、不靠，主动从实际出发，举办了适应新时代，做好老龄、老体宣传报道工作培训班，不仅提高了大家对党的十九大精神的理解，而且也提高了大家对新时代做好老龄、老体宣传报道工作重要性的认识，增强了做好新时代宣传报道工作的本领。

为此，我们特向铜川市老龄办、老体协点赞，也希望各地在学习贯彻党的十九大精神的热潮中，把老体宣传报道工作再用力向前推进一步！

10月24日，由铜川市老龄办、老体协联合举办的学习贯彻十九大精神，适应新时代，做好老龄宣传报道工作培训班在铜川市开课。

培训班特邀资深新闻工作者、陕西老年报、陕西老年体育杂志原主编郭德全授课。省老体协常委、市老体协名誉主席靳贤孝，老龄办副主任陈亚莉，以及老龄、老体基层宣传报道骨干50多人参加了培训。

培训班以党的十九大精神为指针，以学习宣传新时代中国特色社会主义思想为主题，以基层老龄、老体宣传报道工作中遇到的难题为突破口，从理论和实践的结合上就新时代老龄、老体宣传报道工作应坚持的根本指导思想、政治方向、基本要素、基本规律、基本方法、基本知识和基本功底等进行了深入的探讨。特别是在讲课中，郭老师能紧密联系老龄工作的实际，结合自己几十年来从事新闻宣传报道工作的实践经验和学习中国特色社会主义思想的心得体会，对大家进行了认真的辅导，使参加培训同志倍感亲切，受益匪浅。不少原来有畏难情绪的同志，在听了辅导报告后，决心不忘初心，牢记使命，以更加饱满的政治热情，投入到学习宣传贯彻落实新时代中国特色社会主义思想的热潮中来，为促进老龄、老体事业的发展，谱写出更多更好的华章。

培训结束时，市老龄办副主任、市老体协秘书长陈亚莉要求大家以这次培训为新的动力和新的起点，努力把铜川老龄、老体宣传报道工作搞上去，促进铜川老体事业的更大发展。   （铜川市老体协  陈亚莉）

商洛市举办老年人健身秧歌广场舞交流大会

金风送喜讯，万众齐欢腾。9月28日 ，来自各县（区）、市直属22支代表队400余名老年人，聚集在商洛市体育馆隆重举行2017商洛市老年人健身秧歌广场舞交流展示大会开幕式。市委常委、副市长王华、市人大副主任林录印、市政协副主席熊道宇、市老体主席杨武、市委组织部副部长.老干局局长胡艳梅、市老龄委办公室主任古金卓、市体育局副局长全斐等领导出席开幕式。大会由市政府副秘书长宋奇志主持，王华副市长讲话并宣布交流展示大会开幕。交流活动中市老体协对“燕之舞”秧歌队进行了表彰奖励.“燕之舞”秧歌队曾多次在全国健身秧歌交流活动中取得优异成绩，特别是在第三届全国老年人体育健身大会健身秧歌交流展示活动中取得健身秧歌规定和自选套路两项优胜奖。大会于28日落下帷幕，达到了以舞交友、以舞会友，相互切磋、相互学习，“重在参与、重在健康、重在快乐、重在交流”的目的，展示了全市老年人的新风采。                             （商洛市老体协  马振琦）

宝鸡市太极拳（剑）交流活动在太白县开赛

金秋九月，天高气爽，山花烂漫，层林尽染。宝鸡市老年人太极拳（剑）交流活动于9月29—30日，在秦岭腹地太白县城举办。交流活动设集体和个人两大项。参加这次交流活动集体10队，共150人，参加比赛的个人共49人。

比赛结束后，太极拳集体第一名、太极剑集体第一名、太极拳个人第一名、太极剑个人第一名，进行精彩的表演。

参加交流活动开幕式的有宝鸡市老体协副主席张升旗，办公室主任苗刚，太白县委、县人大、县政府、县政协领导及太白县教育体育局、太白县老年人体育协会领导。                 （太白县老体协  刘哲）

凤翔县老体协空竹队赴香港展演抖出风采

9月24日至26日，受香港老年艺术交流中心和庆祝香港回归20周年系列活动组委会的邀请，凤翔县老体协空竹队一行22人赴港参加了“炫我风采舞动中华”—纪念香港回归20周年全国中老年艺术才艺大赛，参赛队员中年龄最大的73岁，最小的45岁。这次凤翔空竹队是陕西唯一一支参赛队伍，展示了凤翔老年人良好的精神风貌，得到了主办单位和全国参赛队伍的一致好评。

这次才艺大赛空竹展演分为集体展示和个人展示，其中集体展示为舞龙、套路、呼啦圈等内容，个人展示为“顶天立地、水中捞月、张飞骗马、凤凰点头、直上青云、上下翻飞、肘上生花、鲁班拉锯、回头望月、金蛛盘丝”等十个套路动作的连贯展示，难度大、要求高。为了赛出水平，赛出风格，各位队员赛前都进行了严格的训练，比赛中，精神饱满、信心十足、技艺精湛，抖出了自信、抖出了风采。最终，凤翔空竹队所有队员都获得了荣誉金奖，集体获得了组织奖。通过这次赴港展演，凤翔空竹队不仅提升了空竹水平，也展示了良好的精神风貌，为凤翔乃至陕西都争得了荣誉，播撒了名气！

 （凤翔县老体协  屈宏昌  景宗贤）

陕西师大开展喜迎十九大 金秋健步走活动

9月19日，陕西师范大学离退休处老体协组织老同志进行了“喜迎十九大，金秋健步走”活动，离退休党委书记、离退休处处长李田会作了动员，老体协主席万保民和600多名老同志一起参加了健步走活动。

离退休老同志从家属区东门出发，经秋林公司到贞观广场后，返回老年活动中心。在健步走活动中，老同志们相聚一起，分外热情，他们个个精神饱满、步态矫健，互相谈论养生心得、交流彼此近况或畅谈生活变化。老同志们说：“大家一起走一走，转一转，老朋友、老同事见面聊一聊，特别高兴”。大家感到，健步走活动非常好，非常适合中老年人，这样的活动既锻炼了身体，又增进了交流、愉悦了心情，有利于老同志的身心健康。                        （陕西师大离退休处  任斌杰）

欢庆十九大  共度敬老月

——岐山县举办城区老体健身运动会

金秋十月精神爽，丹桂飘香人寿康。10月19-20日，由岐山县老体协主办2017年城区老年人体育健身运动会在县二中操场和县体育中心举行，本次运动会是为了欢庆十九大共度敬老月，进一步响应县委、县政府提出的“创建体育名县”的决策、检阅老年人体育健身， 展示城区老年人幸福、健康的精神风貌。本次运动会按照重在参与、重在健康、重在快乐、重在交流、重在安全的宗旨，15个代表队288名运动员参加了门球、模拟保龄球、乒乓球、象棋、钓旱鱼、健步走、定点投篮、掷飞镖8个项目的比赛，取得了圆满成功.,. 李宗科、李东升、蔡玲侠、梁健、武巧玲、王文科、巨景平、胡建芳、李玉瑞、张宗卯等46名同志获得个人单项奖，  教体局、市场监管局、凤西路社区代表队获得优秀组织奖；公安局门球队获得体育道德风尚,.

（岐山县老体协  杨宏格）

凤翔县举行第一届太极拳比赛活动

9月23日，凤翔县老体协在县城体育广场举行了凤翔县第一届太极拳交流比赛活动，该县陈式、杨式两个太极拳分会的180名太极拳习练者组成11代表队参加了交流比赛。经过一天的紧张角逐，有7个团队（太极拳、太极剑）获得了优胜奖，12个团队（分太极拳、太极剑）获得了优秀奖；23名队员分别获得了个人拳（器械）比赛项目一等奖；92名队员分别获得个人拳（器械）比赛二等奖和三等奖。

近五年来，凤翔县老体协将太极拳普及推广工作列入重点工作，采取有力措施，强力推进，使该项目得到了长足发展。几年来，该县老体协一是抓班子建设。他们结合团队整顿提高对杨式、陈式太极拳分会的两个班子进行了整顿提高，先后充实了6名年富力强、热心服务的同志加强班子，并且于2015年合并成立了太极拳分会。二是抓培训交流。凡省、市组织的各种培训及比赛交流活动，他们支持经费，鼓励参加培训及比赛交流活动。近三年来，太极拳分会80余人参加市以上培训5次，在县域外300余人参加比赛交流活动13次，且取得了优异成绩。三是抓普及推广工作。结合健身团队整顿提高活动，太极拳分会狠抓普及推广工作和站点建设工作，目前，全县有正规分会两个，站点8个，在册会员1000余人，习练者大2000余人，遍布全县城乡。该县本次举行的太极拳比赛交流活动，检验了太极拳推广普及的效果，促进了太极拳健身项目的快速发展，不断提升太极拳习练水平，逐步把这一健身项目早日打造成该县的品牌项目、优势项目、亮点项目。

 （凤翔县老体协  屈宏昌 张建斌）

宣传园地

安康市老体协编印出版《夕阳正红》画册

最近一段时间里，安康市不少老年健身爱好者，争相传阅着安康市老年人体育协会编印出版的《夕阳正红》摄影画册。一些老同志在画册中看到自己留下的体育健身运动的身影时，不禁喜笑颜开。

该摄影画册集中反映了安康市第五届老年人体育协会从2012年换届五年以来的工作和组织老年人开展的大型体育健身活动的情况，以领导关怀、组织建设、活动展示、万人健步走、双创活动、学习交流、获得荣誉等七个部分200余幅图片，将全市老年人如火如荼体育健身情况跃然纸上。画册中反映老年人体育健身活动的图片内容丰富，真实感人，画面精美，令人赏心悦目。同时，画册也充分反映了老年人对幸福美好生活的向往，体现了老年人体育健身为自己带来的愉悦和健康，为社会创造的温馨和和谐，充满了生机勃发的正能量！

（安康市老体协  李康  罗德红）

靳贤孝著《信步轻声》诗集出版面世

省老体协常委、铜川市政协原副主席、铜川市老体协名誉主席靳贤孝编著的诗集《信步轻声》，由陕西人民出版社出版发行。

靳贤孝同志从小就喜欢传统诗歌与歌谣。在人生漫长的道路上，他先后从事过工、农、商、学、兵之职业。几十年来他坚持“老老实实做人，踏踏实实干事”的人生信条，一直想用诗词这个最能表达内心情感的文学形式，把自己人生中感受最深刻的事件、最铭心的亲情、最难忘的教诲、最感怀的长者、最感恩的朋友、最悦目的美景记录下来，奉献给大家与亲朋好友共勉、解忧享乐。

该书在“人生感悟情最真”、“故土新颜焕青春”、“生活随笔明新”等九个篇章中直抒胸臆、真情澎湃，把对党和人民的热爱，祖国美好山河的赞美都写得真情流淌，耐人寻味。如他在《人生》一首诗中这样写道“心存善良天地宽，不卑不亢立人间。青松气概兰草韵，品德为上骨气生。修身养性情书卷，克己宽众心自安。凭栏常思家园事，偏向南山寻悠然”。充分表达了诗人心存善良、克己自安，不忘家国事的正气胸怀。在《向日葵》一诗中，他把自己比作向日葵，一颗红心永向党，“出土萃妆泥土香，风吹雨打倾日长。色如黄菊菩萨面，清似腊梅品高尚。恒心锁定志不移，誓抵歪风守道场。绿叶有芒含润雨，全盘朝阳心向党”。歌好听，诗有情，战士的心最忠诚。他走到哪里，哪里就是诗的土壤，哪里就有诗的韵美。在这里我们除了对靳贤孝同志的《信步轻声》诗集出版问世表示祝贺外，更期待他在步入中国特色社会主义思想的新时代中，在走向老体事业的伟大征程中，为新时代、新的事业书写出更多、更好的新诗来！                                               （郭文）

老体文苑

健康陕西我先行 好

杨安稳

健身需求大家有，

康乐人生都追求。

陕西涌动健身热，

西安老人走前头。

我来运动显身手，

先进团队争上游。

行动自觉跟着走，

好好锻炼能长寿。

夕阳的沉思

——写在2017年老年节

周晓云

暮色低垂，残阳如血，

地平线上的夕阳，

散发出一圈美丽的光晕，

碎金般的霞光四处散溢。

它染红了天际，

染红了森林与大地，

浸入红光的云朵，

在空中飘荡。

像一层层火焰，

包围着太阳，

烧不尽燃不完。

夕阳努力冲出重围，

射出柔和的光芒，

尽力改变天空的色调，

于是便有了春夏秋冬，

有了从小到老。

看不完就需要充裕的时间，

于是便有了岁月更迭，

有了日出和日落。

看了一辈子的风景，

直到有了这轮夕阳晚照的比对，

方觉出人生这么多的景色。

唯夕阳最珍贵最美最好看，

这不仅因为它姹紫嫣红胭脂凝香，

更因为它的苍茫无际温柔似水，

和它的爱意深沉、淡定从容。

“天意怜幽草，人间重晚晴”，

当我们飘着满头银发，

点燃大地的情怀。

我漫步在夕阳里，

深深地沉思。

人生啊，

如同太阳一般，

沿着一条弧形的轨迹前行，

当人之初面世新生，

犹如一轮喷薄的旭日，

奋力地跳出了东海。

从这一刻起，

人便行走在彩色抛物线上。

由青少年那八、九点钟的太阳，

到事业有成的如日中天，

再到步入老年的夕阳照霞漫天，

一路走来风景如画。

让人看不够也看不完，

看不够就要不断地变换角度，

在落日余辉中漫步，

心中陡生向天再借五百年，

挥笔重绘人生的不舍与无限感慨！

人之老矣，是自然规律，

不以人的意志为转移。

自然界的夕阳，

今天没了明天还会再来。

人生的夕阳却只有机会一次，

弥足珍贵应倍加珍惜。

老牛自知夕阳晚，

不待扬鞭自奋蹄。

什么都要看轻看淡，

像一块老玉一般，

深邃而禅定，

做自己想做的事，

有一份热便发一分光，

燃烧自己，照亮后人......

经验介绍

真抓实干  奋力追赶

推进大西安老体基层组织建设

西安市老体协五年开展“基层组织建设年”活动综述

编者按：求木之长者，必固其根本。老体协工作最坚实的力量支撑在基层，重点和难点也在基层。必须把抓基层、打基础作为长远之计和固本之举。西安市老体协从夯实基础、补齐短板上下慢功夫，用苦功夫对基层组织建设一抓五年，一年一个套路，一步一个脚印，持之以恒，常抓不懈，久久为功，善作善成，激活了老体基层组织的“神经末梢”。其做法可复制，经验可推广。

西安市从2012年起开展了“基层组织建设年”活动。五年来，在党政领导重视关怀下，在各区县文体局等有关部门的支持帮助下，经全市广大老体工作者的共同努力，取得了显著成效。这五年，可分为两个阶段。第一阶段，从2012年开始，在制定西安市老体工作“十二五”规划时，提出了利用三年时间（2012-2014年）开展“基层建设年”活动。第二阶段，2014年，根据省老体协的统一部署，及时调整安排全市老体基层组织建设的任务和进度，名称统一改称为“基层组织建设年”活动。

五年来，市老体协始终把开展“基层组织建设年”活动、加强基层组织建设作为关系全市老体工作长远发展的最重要的强基固本的工作来抓。一年一个重点，一步一个脚印，坚持不懈，扎实推进。2012年5月，市老体协在高陵召开现场经验交流会；2013年4月，省老体协交由西安市承办了“全省创建老体育示范社区现场经验交流会”。同年5月，市老体协召开了首次“全市基层老体工作经验交流暨第四批示范社区（村）表彰大会”。2014年5月，在未央区召开了“全市老年体协自身建设现场经验交流会”；2015年，各区县老体协坚持“一手抓组建，一手抓规范”，进一步巩固了基层组织建设年活动成果，户县、莲湖区、蓝田县注重区县老体协自身建设，在老体协主席空缺后及时补上，加强了对本区县老体工作的组织领导。通过连续多年的努力，全市老体基层组织网络不断巩固扩大，。 

截至2016年底，全市66个乡镇、113个街道全部成立了老体协组织，组建率100%。有591个社区成立了老体协组织，占全市718个社区的82.3%。有1481个行政村建立了老体协组织，占全市2848个行政村的52%。区县老体基层组织全覆盖的有未央、高陵、阎良、灞桥、新城、户县、莲湖7个区县。全市共有老体健身团队1700余个，成员10.2万余人。有为老体健身服务的志愿者达4000余人。老体协已成为全市最大的群众体育团体和社会体育公益组织，是开展全民健身的主要队伍。

这几年来，在开展“基层组织建设年”活动中，创建老体“示范社区”、“示范村”和“示范站点”的活动也搞得有声有色，对引领全市老体活动起到了至关重要的作用，涌现出一大批先进单位。截至2016年底，全市共命名市级以上老体示范社区79个、示范村113个、示范站点6个。其中，省级老体示范社区39个，示范村18个，示范站点2个。 

五年来，全市各级老体协在开展“基层组织建设年”活动中，大家上下一致，齐心协力，大胆探索，不断创新，稳步推进.

认真部署，加强领导

五、六年前，全市老体基层组织和老体活动的状况可以这样描述：全市的大活动主要在松园，平时活动在站点。市上直接抓四百多个活动站点，工作很忙，但不少区县老体协是个空架子，工作无人牵头，区县以下街道乡镇社区和村，多数没有建立老体协组织。根据这样的状况从实际出发，对开展“基层组织建设年”活动认真部署，加强领导：

——从2012年开始，市老体协就明确了“重心下移，面向基层，从活动举办型向活动指导型转移”的工作要求，提出了狠抓基层组织建设的新思路。从2012年开始，在每年的工作要点中，都将开展“基层组织建设年”活动，作为一项重要工作摆在全年工作的首位。

——2014年，根据省老体协《关于开展老体基层组织建设年活动的指导意见》，我们适时制定印发了《关于在全市开展老年体育基层组织建设年活动的实施意见》，成立了以苗宗魁主席为组长的活动指导小组，加强对这一活动的领导。

——2015年5月，省上召开了全省老体工作会议，下发了《关于抓实抓好基层组织建设年活动，深入推动“双创”工作的通知》，结合工作任务，在转发省老体协通知的同时，召开了市老体协常委扩大会，要求各级老体协深刻认识新形势下抓好“基层组织建设年”活动的重要性，进一步做了具体部署，提出了打造西安老年体育升级版的更高标准。

着力组建，狠抓规范

建立健全各级老体协的组织，是“基层组织建设年”活动的题中应有之义。

——鉴于区县老体协在全局工作中的重要地位，一开始，重点抓了区县老体协的换届工作。在充分调研的基础上，报请市体育局批转了《关于做好区县老体协换届工作的意见》，提出了配好班子和“四有”（有专兼职干部、有办公用房、有活动经费、有工作制度）达标的换届要求。经过市和区县各方面的共同努力，2014年大部分区县换届后的老体协工作面貌焕然一新。

——在区县老体协组织健全的基础上，区县抓街道、乡镇，街道、乡镇抓社区和行政村，一级抓一级，逐步加大了组织建设力度。经过连续几年抓组建，已基本形成了纵向到底、横向到边、顺畅运转的组织网络。同时，为了加强老体辅导站点建设，坚持每年对骨干和社体指导员进行分批培训，据统计，五年来，全市和各区县举办各类培训班130多期，培训16000人次。目前，全市各种类型的站点已由开展“基层组织建设年”活动前的400多个，增加到1600多个。

——2015年，提出“一手抓组建，一手抓规范”，巩固基层组织建设成果。在2015年下半年，由市老体协领导带队和区县老体协一起，下乡镇、进村落、走街道、看社区，对老体基层组织的组建工作逐一检查落实。

推广经验，典型引导

——为了加快组织建设工作的进度，2012年3月和4月，由市体育局和市老体协领导同志带队，到各区县进行调研和督促检查。根据调研和检查的实际，于2012年5月中旬，在市体育局的支持帮助下，在高陵区召开了有各区县文体局分管局长和各级老体协代表参加的“西安市老体工作高陵现场会”，介绍推广了高陵区重视老体协班子建设，狠抓基层组织网络组建，充分发挥各级老体协作用的经验。

——2013年4月，省老体协在西安市召开了“全省创建老年体育示范社区现场经验交流会”，各区县和部分大单位老体协主席、秘书长参加会议，听取了苗主席作的《把老体工作作为一项事业来抓》的经验介绍并参观了未央区长庆油田兴隆园社区、锦园新世纪花园社区和雁塔区西京社区等示范社区。借此会议的东风，于5月上旬，别开生面地召开了“全市基层老体工作经验交流暨第四批示范社区（村）表彰大会”，印发了西安印钞公司等14个单位的经验材料，由被命名的市级示范社区（村）进行了健身项目现场展示。

——2014年5月，在未央区召开了“全市老体协自身建设经验交流会”，推广了未央区老体协全面加强自身建设，着力提升老体协的凝聚力、战斗力和影响力，带领基层老体协新发展的经验。高陵、长安等单位也作了发言。与会代表还参观了未央区老体协的办公室和办公用的电脑等设施，上墙的各种制度，深受启发和鼓舞。这几次现场会的召开，影响很大，效果很好，有力地推动了老体“基层组织建设年”活动的深入开展，激发了各区县老体协寻找差距、迎头赶上的劲头。也促进了区县以下各级老体协的组织建设。 

开展双创，扎根基层

——在认识上，把开展“基层组织建设年”活动与“双创”活动结合起来。进一步明确，开展“基层组织建设年”活动与“双创”活动互为表里、互相促进、相得益彰的辩证关系。在开展“基层组织建设年”中，强调以“双创”活动为抓手，让老体组织、老体活动扎根基层。五年来，共进行了三批双示范单位的评选表彰。截至目前，全市共有市级以上双示范单位198个，相当于开展“基层组织建设年”活动前评选的市级以上双示范单位59个的3倍之多。

——在“双创”活动中，主要抓了五个环节：（1）抓认识，抓双创活动是老体基层组织建设工作的重要法宝，以“基层组织建设年”为主线，要求各区县把双创活动放在重要位置上。（2）抓规划，在制定十二五规划中，完善了双创规划。（3）抓评选，市老体协成立了“双创活动评审委员会”制定了统一评定标准，建立严格的评定程序。（4）抓奖励，对于评上市级示范单位的，每个单位奖励光荣牌一个和基层急需的活动器材，同时，对其所在的区县老体协和示范单位，按命名表彰的单位进行奖励。（5）抓分类指导，按照三种类型社区（企事业单位社区、纯居民社区和综合社区），不搞一刀切，而是提出不同要求。

——西安市双创工作还有一项创新，就是开展示范单位大联展活动，从2014年开始，每两年分片举办一次，展示示范单位优秀的健身活动项目。从已举行的两届大联展来看，对示范单位开展活动的情况起到了检查、促进的作用（两届不参加者，取消示范称号），有利于巩固成果。

（摘自西安市老体协上报材料）

加强组织建设 开展健身活动

永寿县老年人体育协会

我们坚持“党政主导、部门负责、协会组织、社会支持”的指导思想和工作格局，全面贯彻涉老涉体法律法规，认真落实“老有所健、老有所乐”工作目标，广泛发动组织老年人参加全民健身活动，有效地为我县全民健身、弘扬美德、社会和谐等方面做出了积极贡献。目前老体协组织网络逐步形成，老年人体育社会化程度大幅提高，骨干队伍建设成效明显，全县老年人体育工作呈现欣欣向荣的新局面。

强化组织建设，促进老体工作向健康方向发展

2014年8月，永寿县老年人体育协会成立，正式会员120多人。近年来，我们根据国家体育总局等12部门《关于进一步加强新形势下老年人体育工作的意见》的通知文件精神，积极推进老年人体育协会进一步发展壮大，目前协会已下设有城区老年门球、太极拳、健身秧歌、健身气功、健身腰鼓、柔力球等各类健身骨干队伍12个，镇区、村级各类健身骨干队伍26个，人数达近千人。取得老年体育社会体育指导员资格的有35人。老年体育协会的活动场所主要分布在县体育场、县中心广场、县北街广场，县新永路、建设路、药厂路、老干路等社区，荣发小区、教育局等小区。这些活动场所每天都聚集上百上千的活动者，有健身操、健身秧歌、太极剑、太极拳、太极扇五禽戏、篮球、乒乓球、羽毛球、门球等等一系列的活动不定时的开展，组织井然有序，活动场面非常热闹，集中体现了永寿人民健身的迫切心情，积极调动了我县老年体育活动不断走向多元化、多样化发展，不断引领我县老年体育活动向健康的方向发展。

开展丰富活动，促进老体工作向多元化发展

活动开展广泛。老体协长期以来想方设法开展一些群众参与率高、涉及面广的文体活动。其中，近年连续组织的老年体育活动周、全民健身日、健步走、太极拳、健身腰鼓、健身秧歌、健身气功、门球等比赛，极大地激发了老年人参与锻炼的积极热情。

活动开展经常。县老体协组织发展了12个骨干健身团队坚持常年活动。经常组织老年人参加省、市、县的门球、舞蹈、象棋、钓鱼等各项比赛。尤其是老年门球队，多年来在县文体局的大力支持下参加省市举办的老年门球赛11次，并多次荣获奖项鼓励。通过参加省市的比赛以外，还组织老年门球交流赛10次，县内门球赛16次，陆续为门球队吸收新队员，现在已经达到40多人，最大年龄87岁，最小年龄56岁。

活动人数众多。每年，老体协都会组队在县中心广场举行永寿县锣鼓大赛、秧歌大赛和自乐班大赛，每项赛事参赛队都有10多支，参赛人数达1000多人，年龄最大的70多岁。每年，组织老年协会会员在县中心广场，县城北广场分别举办秧歌、太极拳、太极剑、健身操、门球等友谊交流赛，参加人数达600多人。

活动点面结合。在全县上下全民健身热潮的带动下，晨晚练已经成为永寿城区的一道亮丽的风景线。每到晨晚时刻，聚集在县中心广场、火车站大街、县城北广场、社区小区广场等各个健身场所都汇集着大批的健身者，运动健身成为了时代风尚。其中，老年人喜爱的健步走、健身操、太极拳、健身气功、门球、柔力球等运动也是成群结对、规模巨大，辐射带动了镇村全民健身活动的开展。

活动设施齐全。在新建县体育场内和县城北广场，分别为老年门球协会建设了一处高标准门球场。在县体育场训练馆，为老年大学的舞蹈队培训班开设了训练场地；在县上各大主要广场安装了老年人体育锻炼器材；并联系社区发展老年活动点7个，为每个社区都配备了健身场所、活动室、培训室、乒乓球室、学习室，增添了桌椅、电子琴、乒乓球、象棋等教学设施，开设了老年人书法、绘画、秦腔、拳剑、舞蹈等课程，订阅了各类报刊杂志，为老同志学习娱乐提供了良好条件。

（摘自永寿县老体协上报材料）

健康讲堂

步行，通往健康的神奇大门

1、是心脏健康的大门

对大多数人来说，走路是预防心脏病最简单和最方便的方法。

2、是大脑健康的大门

要防大脑萎缩、老年痴呆，途径之一就是保证每周步行达到一定数值。步行不仅可以增加大脑活力，也会让记忆力出现问题的几率降低。

3、是远离糖尿病的大门

研究表明，一周坚持3—5天，每天在30分钟内步行3公里，糖尿病的发病率就可降低。

4、是骨骼健康的大门

走路能让骨骼更合理地支撑身体重量，从而减少骨骼内矿物质的流失，预防、改善骨质疏松。

此外，与跑步相比，走路不仅对关节的压力小，而且还能延缓关节功能的衰退。

5、是减轻体重的大门

当然，减肥要靠长期、规律的运动，偶尔一次剧烈运动的效果只能持续48个小时。而且过量运动有时会造成猝死，很危险。

6、是长寿的大门

研究显示，每天步行超过30分钟的人，长寿几率比其他人高数倍。

（铁建供稿）

药王孙思邈养生法

齿常叩

针对：牙痛、蛀牙

操作方法：把嘴慢慢的闭上，以此进行叩门齿、每个动作30~50次，但是不要用太大的力气，在叩门齿的时候必须出声音。

作用功效：轻轻的叩，这个动作能够起到加强肠胃吸收，防止牙痛、蛀牙和牙退化的作用。

漱玉津（玉津即口水）

针对：延年益寿、健胃肠

操作方法：（1）口微微合上，将舌头伸出牙齿外，由上面开始，向左慢慢转动，一共转12圈，然后将口水吞下去。之后再由上面开始，反方向再做一下。

（2）口微微合上，这次舌头不在牙齿外边，而在口腔里，围绕上下颚转动。左转12圈后吞口水，然后再反方向做一次。吞口水时，尽量想象将口水带到下丹田。

作用功效：“唾为肾之液”因此经常做这动作，可以强健肠胃，延年益寿。

耳常鼓

针对：提高听力、记忆力

操作方法：手掌掩双耳，用力向内压，然后放手，应该有“扑”的一声，重复做10下。

作用功效：每天临睡前后做，可以增强记忆和听觉。（子石供稿）

食 疗 歌

生梨化痰效果好，葱辣姜汤治感冒，

海带含碘消淤结，绿豆解毒疗效高。

鱼虾猪蹄补乳汁，香菇菌蘑肿瘤消，

番茄补血助容颜，葡萄悦色人不老。

红薯益气健脾胃，山药滋养补肾腰，

核桃益肺生乌发，黄瓜减肥有成效。

大蒜医治肠胃炎，冬瓜消肿又利尿，

土豆和胃减体肥，栗子强身补虚劳。

白菜利尿排毒素，花菜常吃癌症少，

红枣强补又益血，萝卜开胃把食消。

紫茄祛风通脉络，桔皮助食粘痰消，

啤酒能降胆固醇，黄豆防止血压高。

花生理血补养脑，禽蛋益智要记牢，

生津安神数乌梅，抑制癌症猕猴桃。

蜂蜜润肺又益寿，银耳健身防衰老。

（山东省淄博市 姚洪林 供稿）