陕西省老年人体育协会地市分布图


陕西老年体育2017年第8期


 

内容提要

要情通报

第三届全国老年人体育健身大会组委会全体会议纪要

特别报道

省老体协召开半年工作汇报会和考察观摩座谈会黄玮主席讲话

 

省老体协主席黄玮在池州市看望铜川市健身气功参赛队员

 

省老体协坚持“两学一做”常态化的几点实践

 

全国友好城市老体协协作会议在通化市召开

外埠经典

赴苏浙学习考察报告

三秦新潮

汉中举办庆祝全民健身活动九周年喜迎党的十九大文体展演

 

渭南市全民健身日系列活动盛大启幕

 

全民健身日,凤翔、兴平、岐山、旬阳在行动

 

西安老年体育爱好者运动场上竞风流

 

陕西省第一届全民健身运动会柔力球比赛渭南获得好成绩

 

庆祝“八一”建军节  送文艺到凤翔县武警中队

老体文苑

花 甲 颂

健康讲堂

科学运动,让你的呼吸更有力

资料文库

“八一”军旗是怎样诞生的



要情通报

 

第三届全国老年人体育健身大会组委会

全体会议纪要

 

86下午,国家体育总局、国家老龄办和中国老体协在安徽省池州市举行第三届全国老年人体育健身大会组委会全体会议。参加会议的有国家体育总局副局长赵勇、群体司司长刘国永,全国老龄办巡视员曹健,中国老体协主席张发强,副主席盛志国、曲志东、林淑英、克尤木.巴吾东、王湛、曹学成,安徽省体育局长高维岭、池州市委书记王宏,以及各省市区老体协代表和新闻媒体等共260余人。

陕西省老体协主席黄玮、常务副主席詹德旺、副主席彭随义,秘书长张西玲、副秘书长崔美荣、马雨桑,宣传部副部长杜人敏和西安、咸阳、渭南、延安、铜川、杨凌等6个市区老体协的领导同志出席了会议。

会议由刘国永司长主持。池州市委书记王宏,中国老体协常务副主席、第三届全国老年人体育健身大会组委会秘书长盛志国,全国老龄办巡视员曹健,中国老体协主席张发强,国家体育总局副局长、第三届全国老年人体育健身大会组委会执行主任赵勇先后在会上讲话。王宏书记首先致辞。她代表市委、市政府向前来参加会议的各地老体协代表和新闻媒体表示热烈的欢迎。她说,池州市有1400多年的历史,是历史文化名城,九华山驰名海内外,人文厚重、青山绿水,是国内旅游健身的首选之地。近年来,市委市政府大力推进全面健身活动,取得了显著成就。老年人越来越多的参与体育健身活动,练健身气功、跳健美操、打太极拳,已经成为展示和谐社会的一个重要组成部分。发展老年体育,让他们老有所为、老有所学、老有所乐,是市委市政府的工作和责任,更是道义与担当。第三届老健会组委会全体会议和第三届老健会健身气功交流活动在池州市举行,必将进一步推动全市全民健身与全民健康的深度融合,加快“绿色池州、创新池州、幸福池州”的建设步伐。

盛志国副主席在会上作了关于三健会筹备工作情况的报告。他的报告分六个部分。一是,举办三健会,得到国务院和各职能部门的高度重视和大力支持,把它作为落实全面健身国家战略的重要举措,国家体育总局原局长刘鹏亲自担任三健会组委会主任。一些省市区专门召开组委会成立大会,举行了授旗仪式。二是,筹备工作认真贯彻总局要求,坚持几个原则:总规程设计和项目设计更加适应老年人特点,个别项目适当放宽年龄、增加若干小项;承办比赛交流地点更加突出项目交流的示范性、引导性,按照“三基本三优先”,最后确定了13个市、县承办地;筹备工作更加立足落实大老体工作格局。按照2015年国家体育总局等12部门文件中突出“党政主导、部门尽责、协会组织、社会支持、重在基层、面向全体”的要求,许多省市区在准备工作中积极争取地方党委政府的重视和支持,利用政府资源,开展活动,选拔参赛队员,落实承办任务。目前已有42个省部级单位、8000余人报名参加三健会。三是,年初召开全国老体工作会时采取两会套开的方式,研究部署三健会筹备工作。促进大家统一认识,树立大健康的理念和大老体工作格局,坚持重在参与、重在健康、重在快乐、重在交流、重在安全的赛会宗旨,增强信心,办好三健会。四是,第十三届全运会群众比赛项目决赛和三健会于72日在天津市同时开幕,这是历史上的首创。不仅扩大了影响,有利于带动更多的老年人参与体育健身活动,而且作为一项制度,把落实全民健身战略具体化。五是,在全民健身日举办多种形式的健身活动,是国家体育总局和国家老龄办十分重视的一项工作。今年87日,将在池州市举行全民健身日.全国老年体育健身主题示范活动暨全国第三届老健会健身气功交流项目开幕式。安徽省和池州市党委、政府对这项活动予以精心组织。六是,三健会从54日气排球项目开赛以来,目前已完成气排球、钓鱼、门球、太极拳剑、柔力球等五个项目的比赛交流,都已取得圆满成功。还有7个项目将陆续进行。1028日,将在贵州省黔西南州兴义市举办闭幕式。

曹健巡视员向组委会全体会议召开表示祝贺。他指出,目前我国已进入老龄化社会,2016年底,全国60岁以上老年人已有2.3亿,占总人口的16.7%。每年还在以1000万人口的规模递增。党中央、国务院历来十分重视老龄事业的发展。习总书记去年527日在政治局全体会议上的讲话,是我们深入开展老龄工作、积极应对“人口老龄化”的重要依据。“十三五”是全面建成小康社会的关键时期,也是老龄工作和老体事业发展的关键时期。搞好群众体育活动,是推动全民健身的重要举措。全国老龄办将主动作为,积极进取,为办好三健会,做出应有的努力。

张发强主席在讲话中指出,当前全国各级老年人体育协会新老交替,一大批为老年体育做了多年工作的老同志离开老体工作岗位。老同志对三健会的美好祝愿和殷切期待,归纳为四句话:高举旗帜,牢记宗旨,办好三健会,喜迎十九大。体育活动有赛有玩,老年体育是玩的体育。它追求的是更快乐、更高寿、更强健。老年体育健身活动是老龄工作的一部分。解决中国老龄化问题,最经济、最简捷的一个办法就是发展老年体育。开展老年体育,能够给老年人带来健康,给家庭带来幸福,给社会带来和谐,给党政送上一份支持。在国家体育总局的重视指导下,本届老健会坚持改革开放,已经取得新的变化。期待在陕西举办的第十四届全运会,在全民健身和老年体育的有机结合中,取得更大进展。 

赵勇副局长专程出席本次组委会并发表了重要讲话。他指出,中国的体育事业发展目前进入一个前所未有的黄金时期。习总书记高度重视体育工作,在多次重要讲话中全面、系统阐述了体育强国的战略方针、目标、思路和举措,特别强调体育要着眼全体人民的健康水平和生活品质,这种定位、力度都是前所未有。老百姓的健身需求也是前所未有。人人有健康的愿望,有健身的追求。社会资源向体育产业的投入前所未有。许多地方对体育方面的投入,呈井喷式增长。如何顺势而为,是摆在老体协面前的一项重要任务。体育关系每个人的福祉,体育是普惠民生的社会建设,是深得人心的伟大事业,在政治、经济、社会、文化、生态五大建设中的地位越来越重要。要从体育强国战略和全面实现小康目标的高度,进一步深化老体工作的认识。做好老体工作的时代意义,一是积极应对老龄化的重要举措;二是提高老年人生活品质的重要途径;三是落实全民健身国家战略的重要任务;四是发展体育产业的重要内容。

赵勇指出,积极推动老体工作的健康发展,体育总局提出要深入实施“六个身边工程”:一是完善健全老年人身边的体育组织;二是推动老年人身边的体育设施建设;三是丰富老年人身边的健身活动;四是支持老年人参加身边的体育赛事;五是加强老年人身边的科学健身指导;六是弘扬老年人身边的健身文化。通过“六个工程”,争取动员、吸收所有老年人参加一个体育组织,热爱一项体育建设项目,享受一份快乐,收获一份健康。

赵勇指出,做好老体工作要不断创新完善老年体育体制、机制。首先是要完善老年体育工作的领导机制。老体协要主动纳入各地全民健身联席会议框架,成为各级体育总会的核心组织。二是要创新老年体育的工作模式。既要搞活动、建设施,也可以开运动处方、拍电影。要用好互联网,为各项老体活动建立专门的网络平台。三是进一步完善老体工作运行机制,提高服务能力。要完善体育法,把维护老年人的体育健身权益、发挥老年人的体育健身作用写进体育法。还要加大投入,包括财政投入、体彩投入和专项政府购买服务等。可以设立老年体育健身奖,并纳入四年一次的全国体育先进个人评选。

87上午,全体会议代表在池州市体育馆,出席全民健身日·全国老年体育健身主题示范活动暨全国第三届老健会健身气功交流项目开幕式,并观看了池州全民健身项目的精彩表演。  (省老体协  马雨桑)

特别报道

 

省老体协召开半年工作汇报会和考察观摩

座谈会黄玮主席讲话

 

87,利用参加第三届全国老年人体育健身大会的间隙,省老体协在安徽池州市召开今年上半年工作汇报会和考察观摩座谈会,省老体协主席黄玮出席会议并作重要讲话,常务副主席詹德旺主持会议,副主席彭随义对考察观摩的情况进行了归纳,西安市等6个市区老体协领导分别汇报了上半年的工作并谈了观后感,省老体协秘书长、办公室主任张西玲,副秘书长、业务部部长崔美荣,副秘书长、宣传部部长马雨桑,宣传部副部长杜人敏也参加了会议。

会议期间,渭南市、杨凌区、延安市、铜川市、咸阳市、西安市老体协领导先后详细汇报了上半年工作情况,大家纷纷畅谈了参观学习江苏省及无锡市、浙江省老体工作经验的体会和感想。随后,黄主席作了重要讲话。她指出,我们利用组团参加第三届全国老健会的机会,到江苏省、无锡市和浙江省老体协学习考察,观摩了安徽省池州市老体健身项目的展演,感受很深,启发很大。通过观摩,学到了经验,拓展了视野,加深了友谊,增强了信心。刚才,渭南市等6个市区老体协的领导,又谈了今年上半年的工作,大家各有特色的做法,是非常好的,是卓有成效的。对下半年的工作,主要强调三点:一是要对老体工作再认识、再定位。现在,全国60岁以上的老年人已达2.3亿人,占全国人口的16.7%,这个数字每年还在递增。老龄化社会已经引起了党和国家的高度重视。习总书记指出,没有全民健康,就没有全面小康。十九大召开以后会对老龄化社会提出新的要求,这项工作越来越重要。同时,新的形势和要求,对我们做好老体工作越来越有利。总之,我们要坚定信心,乘势而上,重在健康快乐,重在组织协调,重在注重效果,把老体工作做得更好。二是要适应新形势,拿出新办法,作出新成绩。要在老体协网站上开设健康陕西我先行专题栏目,还可以进行征文活动,大造声势,扩大影响。三是要结合实际,因地制宜,因势利导,主动作为,开展交流。可以进行市与市之间交流互动,取长补短,共同进步。要进一步加强基层组织和办公场所建设,加大骨干队伍培训力度,做好宣传工作、加强网站建设,占领好舆论阵地,把我们的工作搞得红红火火、有声有色。

会上,副主席彭随义着重就考察观摩的情况归纳了五个特点:一是对老体工作认识到位,高度重视;二是把老体工作纳入体育规划之中,抓得实;三是经费投入大;四是开展各种赛事,促进老体工作创新发展;五是宣传工作到位,网站、刊物办得活。最后,常务副主席詹德旺对会议进行总结时说,自从黄主席上任以来,主要抓了四项工作:一是完善省老体协各项规章制度;二是深入安康、渭南、西安市老体协调研;三是协调省体育局、省发改委、省财政厅等部门相关工作;四是组织外出考察,参加第三届老健会。这次考察,省老体协领导高度重视,精心安排,大家齐心协力,气氛融洽,宽松和谐。希望各地老体协领导要结合实际,认真贯彻落实黄主席的讲话精神,细化分解各自的工作,努力完成全年任务。省老体协各部室领导要有新的认识、新的状态,根据全国和我省的形势,拿出切实可行的办法,认真抓好落实,把全省老体工作推向一个新的台阶。                                     (秦劳轩)

 

省老体协主席黄玮在池州市看望

铜川市健身气功参赛队员

 

86晚,正在安徽省池州市参加第三届全国老健会的陕西代表团团长、省老体协主席黄玮,顶着三伏酷暑,冒着闷热天气,专程看望正在这里备战全国三健会健身气功项目的铜川市代表队,同队员们一一握手,互致问候,亲切交谈,并同大家合影留念。随后,在一阵悦耳动听的音乐声中,铜川市代表队汇报表演了健身气功,赢得了一片掌声。接着,黄主席对大家热情洋溢地说,你们代表陕西省老体协参加交流活动,机会非常难得。希望你们尽心尽力,赛出友谊,赛出风格,展现新风貌,取得好成绩。省老体协常务副主席詹德旺、副主席彭随义、秘书长张西玲、副秘书长崔美荣、马雨桑一同看望。           (秦劳轩)

 

省老体协坚持“两学一做”常态化的几点实践

 

编者按720,省委老干局召开省级老年社会组织联席会议,交流党建工作经验。省老体协党支部副书记、秘书长张西玲参加会议,作了大会发言,受到好评。现将经验材料予以刊登。

 

2017年是陕西省老体协十分重要的一年。今年412日,省老体协召开了第七次会员代表大会,选出了新的省老体协领导班子,省人大原副主任黄玮同志任省老体协主席。新的领导班子继续保持和发扬“陕西老体精神”,认真贯彻中央和省委部署,围绕“两学一做”常态化,主要做了以下几件事情:

一、坚持政治理论学习不放松。中央开展“两学一做”教育以来,省老体协党支部认真按照中央和省委的要求,坚持每月一次抓好专题学习讨论。为提高学习质量,党支部对每次政治理论学习,都要经过认真准备。首先由支部根据中央时事方针政策和最新理论精神,结合省委具体工作部署和老体事业发展,选出一至二个学习专题,并列出交流心得体会题目,提前一周发给大家进行准备。学习会上,由主要领导亲自讲解,大家分别发言交流心得体会,促进大家从不同角度,加深对中央部署和习总书记讲话精神的学习理解,更好地贯彻到工作中去。黄玮主席上任后,十分重视省老体协的政治理论学习,她强调实现“两学一做”教育常态化,首先就要把政治理论学习坚持常态化。516日,在她主持下,省老体协新的领导班子和全体党员、职工,举行的第一次集体学习,就是传达学习陕西省第十三次党代会精神。黄玮主席结合自己的工作经历,对党代会报告进行了形象化解读,既生动活泼,又突出重点,使大家进一步加深认识了全省第十三次党代会的重大历史意义,明确了全省未来五年的主要发展目标和具体任务。省老体协尽管是社会组织,不少同志已经退休,同样要坚守党的原则,发扬奉献精神,把老体工作做好,为陕西实现“追赶超越”目标做出贡献。

二、完善制度夯实职责。省老体协在开展教育活动中感到,实现“两学一做”常态化,关键还是一个“实”字。如何做到抓落实,4月份以来,老体协主要做了两项工作。一个是健全和完善制度,以制度保持传统,以制度固化成果。新的领导班子上任后,分别召开专题会议,对各部门的各项工作制度进行认真讨论和审议,先后通过了人事管理制度、文件处理和会议组织规定、财务管理办法和党支部工作制度等,研究了业务部有关组织开展参加大型健身活动的管理办法、管理服务部有关场馆设施管理和后勤保障制度等,使省老体协各项工作更加有章可循,自觉主动。如党支部的工作制度中,明确规定党支部要围绕老体工作的基本特点和规律,努力发挥“三个作用”,即党支部的战斗堡垒作用、共产党员的模范先锋作用和党员领导干部的表率作用,使之成为全体党员的共识。另一项工作,就是对今年的重点工作任务,实施细化分解,落实分管领导和具体部室,责任到人,定期考核。比如对落实省级十二部门联席会议制度的工作,督促完善省、市、县三级网站健康运行的工作,促进基层老体组织建设、加快一些市县老体协换届进度的工作,加强省老体活动中心的管理和服务的工作,等等。这些工作任务都与有关领导和部门一一对应,做到事事有人抓,事事按标准抓,有力保证了老体工作能够讲效率、高质量、见实效,取得良好发展。

三、深入基层开展调研。深入开展调查研究,一直是习总书记反复强调并身体力行加强作风建设的一项重要内容。省老体协对此十分重视,每年都抽出一至两个月时间到基层开展调查研究。今年5月至6月,黄玮主席带领分管领导和部门负责人,先后到安康市和渭南市开展调研活动。黄玮主席分别深入到平利、镇平、紫阳、汉阴、汉滨区和合阳、华阴等地,考察基层老体组织工作情况,现场观看社区和村组老年人的晨练、晚练场景,了解老年群体的健身需求。对他们的创新做法,给予充分肯定;对他们的进一步发展,也提出新的要求。省老体协开展调查研究的一个重要任务就是帮助基层解决实际问题。每到一地,黄玮主席都要向当地党委政府宣传老体事业发展的重要现实意义,争取地方党委政府对老体工作的重视和支持。安康市委书记郭青、渭南市委书记陆治原在陪同调研中,都对做好老体工作给与高度关注。在合阳县调研期间,县委书记李现平了解到老体工作的有关信息后,当场表态,要安排县委常委会专门听取一次老体工作汇报,研究解决具体问题。

四、创新求实推进工作。组织广大老年人深入开展多种形式的老年体育健身活动,既是老体工作的职责所在,也是检验省老体协开展“两学一做”教育的最好舞台。今年527日,省老体协利用端午节到来之际,专门组织部分省级老同志到省老体活动中心开展健身活动。各位老领导和家属兴致勃勃观看了我省准备参加第十三次全运会的柔力球项目团队表演,参观了省体育博物馆,并在博物馆体育项目互动区,亲身体验了模拟高尔夫、模拟赛车和投篮、沙壶球等活动,大家对这次活动都给予高度赞誉。为争取在今年的全运会和全国第三届老健会上取得好成绩,省老体协一方面积极遴选优秀团队,积极排练。另一方面,在组织保障和激励机制上改进完善,争取更好调动参赛运动员的积极性。目前,我省老年团队参加全国第三届老健会的钓鱼项目、柔力球项目都顺利完成比赛,钓鱼项目获团体第一名,柔力球项目获团体第二名,为陕西老年人赢得了荣誉。省老体协新的领导班子上任后,为进一步丰富省内老同志的健身活动内容,加快了建设省老年体育健身活动基地和专业团队的步伐。6月份以来,黄玮主席冒着高温酷暑,亲自带领有关业务部门,先后多次到西安周边地区进行实地考察评估,目前已初步确定一个活动基地、两个老体健身专项团队的创建工作。2016年,省老体协曾举办了首届全省老年人广场舞大赛,得到全省各地老年人的热烈拥护,参与热情十分高涨。为满足广大老年人的需求,省老体协决定在201710月举办陕西省第二届老年人广场舞交流大赛。目前经过前期认真准备,比赛时间地点和大赛规程的通知已经下发,各项筹备工作正在有序进行。吸取2016年大赛的经验,今年安排比赛交流的办法有新的改进,预计规模将比2016年有新的增长。

以上几点,是省老体协换届以来两个多月实践“两学一做”教育的初步做法和体会。与中央、省委的要求相比,与兄弟单位相比,我们在许多地方还有不少的差距。省老体协全体党员有决心、有信心,继续以努力践行“四讲四有”、做到“四个合格”为准绳,积极努力开展工作,以优异成绩和良好作风迎接党的十九大胜利召开。     (执笔:马雨桑)

 

全国友好城市老体协协作会议在通化市召开

 

2017年全国友好城市老体协协作会议由通化市轮值承办,会期两天。除通化市外,还有福州、重庆、南宁、大连、西安、株洲、太原、青岛、石家庄、延边、海口、昆明、苏州、呼和浩特、成都、上饶、秦皇岛、贵阳、景德镇等20个城市近200位代表出席。辽宁省丹东市、吉林省白山市老体协应邀列席会议。省老体协常委、西安市老体协主席苗宗魁和新城区、未央区、长安区、阎良区、高陵区等老体协共12名代表参加。

816,会议在通化市东山宾馆举行。开幕式由通化市文广新局副局长刘强主持,通化市文广新局局长蒋杰致辞。通化市老龄办主任袁霞出席了会议。会议以“落实全国老体协《建设老年人幸福家园会议》精神,深入贯彻国家12部门《意见》,推进老年人体育事业创新发展”为主题,各城市老体协通过会议发言或书面交流,介绍了本地老体工作的新方法、新经验,使大家拓宽了思路、开阔了视野,对老体协的未来发展充满了信心。西安市未央区老体协《以基层组织建设为抓手,以双创示范活动为动力,全面推动老体事业发展》在大会上作了书面交流。

会议期间,承办方还组织参观了通化市具有浓厚爱国情怀和深远历史意义的抗日英雄杨靖宇烈士陵园、东北抗联纪念馆、集安高句丽世界文化遗产地,考察了集安市老年人“康乐家园”建设,举行了书画笔会,西安市长安区老体协主席王百忍挥毫写下“关东长白山,关西太白峰,华夏一脉亲,老年体协情”,得到与会同志热烈掌声。通过参观学习,代表们对通化的悠久历史文化留下了深刻的印象,对通化市“康乐家园”建设取得成绩给予了充分肯定。               (西安市老体协办公室)

外埠经典

 

赴苏浙学习考察报告

 

20177月下旬,陕西省老体协主席黄玮带领省老体协常务副主席詹德旺、副主席彭随义和西安、咸阳、渭南、延安、铜川、杨凌等6个市区老体协的领导同志,以及省老体协工作人员共15人,组成陕西代表团,赴安徽池州市参加由国家体育总局、国家老龄办和中国老体协举行的第三届全国老年人体育健身大会组委会全体会议,并出席了“全民健身日·全国老年体育健身主题示范活动暨第三届全国老年人体育健身大会健身气功交流活动”开幕式。利用这个机会,专程赴江苏、浙江两省,学习考察当地老体工作的先进经验,并于730日上午和82日下午,分别与江苏、浙江两省老体协举行了座谈交流。这次学习考察,尽管延续时间较长,又经历南方地区十分罕见的高温天气,大家仍然保持了良好的精神状态,认真观摩,虚心请教,深入思考,坦诚交流,取得了圆满成功。

江苏、浙江省老体协对这次学习交流十分重视。江苏省老体协主席王湛不顾天气炎热,年逾7旬,亲自从南京赶到无锡出席座谈会并讲话,还安排省、市、区三级老体协领导为陕西考察团介绍情况。浙江省老体协主席有事外出,在家的副主席、秘书长、副秘书长全部出席座谈会,由省老体协常务副主席和省体育局有关领导分别介绍了浙江老体工作情况。他们的热情接待和周密安排,以及对老体工作的认真、敬业精神,使我们深受感动,进一步增强了陕西与江苏、浙江两省的情感和友谊。

一、江苏省老体工作的主要成绩和做法

江苏省2016GDP76086.2亿元,比上年增长7.8%。总人口7998.6万人,全省居民人均可支配收入32070元。江苏老龄化程度在全国排第一位。2016年,全省60岁以上老人有1600多万,占总人口的21.76%2012年,江苏省政府办公厅印发《关于加强全省老年人体育工作的意见》,提出“五纳入”,即要求各级政府要把老体工作纳入国民经济和社会发展总体规划、纳入基本公共服务规划、纳入老龄事业发展规划、纳入全民健身实施计划,把老体产业纳入现代服务业统一规划。这个文件较好解决了老体工作的一些基本问题,为全省老体工作发展的规范化、制度化和常态化,起到了重要作用。

党的十八届五中全会以来,江苏省老体协面对经济社会转型发展的新形势,经过深入调研和科学分析,认为江苏老体工作也处于转型发展的新阶段。这个转型就是要坚持五大发展理念和健康中国的战略,深刻认识没有全民健康就没有全面小康,全民健身是实现健康中国的重要途径。老体协作为社团组织,从功能上要配合各级政府开展工作,为全民健身活动实施全覆盖做出积极贡献;在观念上要解决好如何转型、从哪里入手的问题。进而他们提出以项目建设为中心,作为全省老体协适应社会需求、有效开展工作的重要举措。以此为抓手,积极解决老年人“想健身”、“哪健身”、“能健身”、“会健身”等现实问题。2016年,他们围绕如何推进以项目建设为中心,抓什么,怎么抓入手,从规划设计、队伍建设、理论研究、舆论宣传等方面进行积极探索。2017年,他们的工作进一步深入,提出以门球、气排球、太极系列三个项目为重点,在全省创建特色项目之乡。

座谈会上,无锡市和锡山区老体协也为我们介绍了他们的工作情况。无锡市是江苏省人口老龄化程度最高的地区,目前全市60岁以上老年人达123万,占总人口的25%2016年他们以提高思想认识为先导,以项目建设为重点,精心谋划积极工作,取得良好成绩,被省民政厅评为“5A级社会组织”。江阴市、宜兴市分别获得全省门球和气排球特色项目之乡称号。无锡市老体协在加强项目建设中,把健身站点建设作为老体协开展活动的主要阵地和抓手,坚持以“六有”标准优化站点建设,成为一大亮点。

无锡市锡山区老体工作有较好基础,中国老体协曾在全国介绍过他们的先进经验。目前全区已有健身团队500多个、2万余人。设立健身气功站和晨晚锻炼点342个,其中等级规范站点就有247个。全区习练健身气功的老年人约1万余人,国家体育总局曾专门授予锡山区“推广健身气功特殊贡献奖”。2016年区老体协全面启动老体服务和老年健身全覆盖工程,计划用五年时间,到2020年,老体服务覆盖面达100%,经常性参加健身活动的老年人达到85%以上。

二、浙江省老体工作的主要成绩和做法

浙江省2016GDP46485亿元,比上年增长7.5%。总人口5590万人,全省居民人均可支配收入38529元。浙江省老龄化程度位居全国前列,到2016年底,全省60岁以上户籍人口为1030.62万,占总人口的20.96%2013年,浙江省政府办公厅印发《关于进一步加强老年体育工作的意见》,各市县区也出台了相应的贯彻意见,积极为开展老年人体育活动创造条件。全省各级体育部门也把老年体育作为群众体育工作和全民健身活动的一项重要内容,纳入全省体育工作的发展规划和年度计划,努力把发展老体事业的各项要求落到实处,取得了长足的发展。

一是全省老体协组织网络在2014年就实现了全覆盖。全省11个市、90个县(市、区)和1800个街道都已建立老体协,有15个省级行业系统也建有老体协。全省县以上各级老体协都实现人员、经费、办公地点“三落实”。 这项工作得到了中国老体协的充分肯定。

二是全省老年体育场地设施建设扎实推进。2011年浙江省体育局专门制定下发全省老年体育活动中心(俱乐部)建设标准,并委托各级老体协负责管理和指导工作。至2016年底,全省已建有近600个老年体育活动中心(俱乐部)。有247个单位被命名为“老年体育特色项目之乡”。全省建有门球场1820个,其中室内172个;有气排球场3844个,其中室内322个;有地掷球场485个,其中室内72个。

三是特色项目发展水平不断提高。4个市县被中国老体协授予“全国健身球操之乡”,有4个市县被授予“全国柔力球之乡”,有6个市县区被授予“全国老年气排球之乡”。

四是全省开展各种体育健身活动的形式和频次越来越多。2015年统计,全省共组织县以上运动会157次,乡镇、街道运动会973次,参加人数共计33.4万人;组织县以上单项比赛活动1744次,乡镇、街道单项比赛活动5037次,参加人数共计56.5万人。全省经常参加体育活动的老年人口比例达到66%以上。

三、对我们的几点启示

通过亲身体验和学习交流,使大家进一步开阔了视野,拓宽了思路,增强了信心,加深了友谊。同时也更加清楚地认识到自己的差距。大家普遍感到,江苏浙江两省的老体工作认识到位、思路清晰,特色明显,措施得力,成效显著。相比之下,陕西老体工作在这几个方面还需要予以更多的努力。

一是,积极争取党委政府的关心和支持。苏浙省委和省政府都十分重视老体工作,分别在2012年和2013年,由省政府办公厅发文,把加强老体工作列入各级政府工作议程,有力保障了老体工作的深入开展。特别是浙江省把老年体育工作纳入老龄部门和体育部门工作规划,作为年度目标考核的重要内容之一,直接调动了各级政府有关部门的积极性,提升了老体工作在全社会的地位和影响。江苏省也要求各级政府做到“五纳入”,并定期对老年体育工作进行督察和评估。这些做法,首先得益于苏浙两省党委政府的前瞻意识,同时也离不开苏浙两省老体协为此而付出的艰苦努力。如何贯彻“党政主导、部门尽责、协会组织、社会支持、重在基层、面向全体”的大老体工作格局,争取党委政府的重视,我们还需要做更多的工作。

二是,自觉增强对老体工作的认识和信心。苏浙两省老体协都对老体事业的发展认识到位,对老体事业的未来充满信心。江苏老体协王湛主席认为,体育强才能中国强。老百姓有良好健康水平,有高质量的晚年生活,是国家强的重要表现。老体事业是积极应对人口老龄化的必然产物,也是全面建成小康社会的必然要求。国家现在又提出“健康中国”战略,更是为老年体育事业的发展,带来新的机遇。浙江省老体协认为老年人的健康状况是社会文明进步的一个重要标志,老年人稳定是社会稳定的基础。组织老年人参加各种形式的体育健身活动,用积极的方式,延长健康年龄,是实现全民健身、健康中国和全面小康的重要举措。十三五时期,全省老年人体育事业将与“体育强省”、“健康浙江”同步发展。正是有了这样的自觉认识,他们才更加清楚老体工作的责任和担当,更加充满对老体工作的热爱和自信。

三是,坚持以项目建设为抓手,推动老体工作扎实开展。江苏省突出以项目建设为中心,加大重点项目的推广交流力度,扩大骨干培训的规模,推动广场舞、健身操、太极拳剑等项目在全省深入普及。同时建立和完善激励机制。对适合男性老年人的建身项目创新、对健身项目的管理创新等,给予专门的表彰和奖励。浙江省也连续多年,开展创建“老年体育特色项目之乡”活动,在项目参与人数、骨干队伍人数、活动组织等方面都提出具体指标。“十三五”期间,浙江省还将继续开展创建体育强县(市、区)体育強镇(乡)和体育先进街道工作,通过对现代化市县(乡镇)和全民健身“四提升四覆盖”工程的评估考核,促进各级老体工作有人问、有人管、有人干。他们这种因地制宜,结合省情,选准抓手的思路和做法,使我们印象深刻。

四是,积极争取多方经费支持,为老年体育工作提供有力保障。浙江省每年从省本级体彩公益金中拿出500余万元,用于各地老体工作的开展。同时每年给予每个县老体协5万元、每个市老体协25万元活动费用。对被命名的省级老体活动中心每年给予3000元、市级老体活动中心2000元经费支持。杭州、宁波等地按老年人口人均市级1.3-1.5元、县级3-6元标准,纳入老体协日常经费预算。江苏省较早提出“各级财政要将老年人体育健身活动所需经费列入体育支出中,并随国民经济的发展和财政收入的增长逐步增加。安排全民健身经费要向老年人体育适当倾斜。”较好地保证了全省各级老年组织活动的正常开展。苏浙两省在争取经费保障工作中起步早,措施实,已经形成良好基础。目前,国家对社团组织的经费来源有新的规定和要求,但是对老年体育这项公益性事业,仍然有较多支持和倾斜,仍然有利于我们用好机遇、用好政策,争取更多的工作经费。

五是,重视运用多种媒体,扩大宣传老体工作。浙江省各级老体协都把宣传工作摆在重要位置,积极利用社会媒体、老体网站等,扩大老体工作的影响力、号召力,特别是一些市县区在这方面也成果不凡。省老体协在浙江老年报、环球老来乐、乐龄网等媒体建有宣传平台,定期展示老体信息。《浙江老年体育》、《宁波市老年体育》、《莲都区老年体育》、《余姚市老年体育》等老体刊物都被评为“全国老年体育宣传优秀刊物”。江苏省老体协创办的“乐天.夕阳红”网站,在全国有较大影响。无锡市老体协编印的双月刊《太湖乐天》,内容丰富,印刷精美,很好展现了全市老体工作的最新进展。无锡市锡山区老体协还把科学健身的基本常识汇编成《老年健身养生100问》,免费发送,帮助老年朋友掌握科学健身、科学养生的理念和方法,受到普遍欢迎。

由于受时间限制,以上五个方面的启示,只是一些初步的感受。我们还需要在以后的工作实践中继续学习,加深理解。当然,我们也不能去简单照搬或盲目攀比,而是要努力把苏浙两省的先进经验真正全面领会贯通,紧密结合自己的实际和特点,创造性地学习借鉴,推动陕西老体事业取得新进展、新成就。                     (执笔:  马雨桑)

 

三秦新潮

 

汉中举办庆祝全民健身活动九周年

喜迎党的十九大文体展演

 

83,中核陕铀公司离退休职工管理处院内一片欢声笑语,许多职工和家属纷纷涌向这里,来观看由汉中市老体协和中核陕铀公司共同举办的庆祝全民健身活动九周年、喜迎党的十九大文体展演活动。

下午七点半,展演活动正式开始。汉中市老体协常务副主席袁宝成、副主席闫重林、牛耿和中核陕铀公司工会主席张新强、纪检监察部主任张志林、党委宣传部主任周宏斌、财会部主任许炳奎、人力资源部副主任江涛、405医院院长江昌显、保卫部科长孙海胜、离退休职工管理处主任隆建明、书记彭浩如、副处长江涛等领导在主席台就坐。首先,汉中市老体协向中核陕铀公司赠送了由市老体协副主席闫重林书写的“快乐健身”的大型牌匾。市老体协常务副主席袁宝成在讲话中赞扬了中核陕铀公司对离退休职工管理的重视以及在管理和服务中作出的优异成绩,充分肯定了中核陕铀公司老体协近年来的工作和成绩。中核陕铀公司工会主席张新强、离退休职工管理处书记彭浩如分别发表了热情洋溢的讲话,博得大家一片掌声。

接着,开始了精彩的文体展演。首先,由中核陕铀公司老体协舞蹈队以集体舞《你是我心中难忘的梦》开场,中核陕铀公司老体协还分别展示了《十二式太极拳》、《柔力球之歌》、《太极拳对练》、《按摩球表演》、以及新疆舞、蒙古舞等节目。汉中市老体协舞蹈队和健身球操队带来了舞蹈《在那桃花盛开的地方》、《美丽中国》、健身球操《红红火火大中华》和《走向复兴》。最后,全体演员联合表演了舞蹈《我爱中华》,全场群众以长时间的掌声结束了这次展演活动。   (汉中市老体协  高瑞白)

 

渭南市全民健身日系列活动盛大启幕

 

88,是自北京奥运会闭幕以后迎来的全国第九个“全民健身日”。由渭南市体育局主办,渭南市老年人体育协会等多家单位承办的以“健身每一天、喜迎十九大”为主题的“2017年渭南市全民健身日系列活动启动仪式”在渭南市体育中心隆重举行,市委书记陆治原,市委副书记、市长李明远,市人大副主任姚双年,副市长高洁,市政协副主席徐月凤及市体育局局长张晓民等领导出席启动仪式。

启动仪式由副市长高洁主持,市委副书记、市长李明远在启动仪式上讲话。市老体协副主席杜溪涓代表全市万余名社会体育指导员向全市人民发出全民健身倡议书。随后,领导和嘉宾们为全市参与全民健身知识有奖问答的市民群众进行了现场抽奖,并为全市180个全民健身活动站点发放了音响设备。

随着市委书记陆治原宣布2017年渭南市全民健身系列活动正式启动,来自渭南中心城区180个健身活动站点2000余人在一曲《中国范儿》的旋律中开始了盛大的展演活动,台上、台下全场互动,数十名健身教练登上动感单车,和着节拍,激情洋溢地扭动着身姿。千人广场健身操、千人瑜伽、千人太极拳等展演方队,用整齐和谐的动作,展示了良好的体育风尚和精神风貌,一时间现场氛围如火如荼。紧接着,千人健身气功队伍八段锦表演拉开了序幕,他们身着白色太极服,随着音乐慢慢进入状态,一袭白衣随风飘动,尽展仙风道骨。

通过本次活动,极大地鼓舞了全市人民参与健身锻炼的热情,开启了渭南人民群众健身新时尚,再次掀起了全民健身活动的新高潮。

                                   (渭南市老体协  杜溪涓)

 

全民健身日,凤翔、兴平、岐山、旬阳在行动

 

88,由凤翔县教育体育局、凤翔县老年人体育协会主办、“阳光100”健身俱乐部协办的凤翔县庆祝“全民健身日”健身项目展演活动在县委对面新建广场上隆重举行。县委、县政府分管领导和县教育体育局、县老体协领导及老体协下属各健身团队参加。凤翔县委常委、宣传部长蒲仪明出席并讲话,县老体协主席屈宏昌宣布展演活动开始。

在人头攒动、激情飞扬,数百名观众兴致勃勃的氛围中,在优雅悦耳、格外动听的音乐声中,老年锣鼓队开场锣鼓过后,老体协下属的9个健身团队和特邀3个单位分别表演了健身气功、太极、广场舞、花棍舞、柔力球、健身球、花神操及木兰双扇、舞韵瑜伽等节目。队员们精彩的表演迎得了观众阵阵掌声。不少观众说,“没想到健身节目还这样吸引人、这样有水平!看来还要多参加运动,才能活得健康、活得快乐、活出精彩的人生”!                          (凤翔县老体协张建斌  张双杏)

 

88,以“健身每一天、喜迎十九大”为主题的兴平市2017年“全民健身日”展演活动在市体育场隆重举行。活动由市文体广电局主办、市老年人体育协会承办。市老体协主席白兴元,市文体广电局长田新拉等领导参加了活动。市文体广电局群体科副科长白龙韬主持;市文体广电局群体科科长刘海峰宣读了2016年度群众体育工作成绩突出的兴平市俏夕阳腰鼓队等6个先进集体表彰决定,市老体协主席白兴元,市文体广电局长田新拉等领导对表彰的6个先进集体颁发了奖牌和音响。市文体广电局工会主席致辞并宣布展演活动开始。

展演来自市老体协13支骨干团队共18个节目近千余人,节目形式多样,丰富多彩,有腰鼓、旗袍走秀、健身操、柔力球、广场舞、舞蹈、太极拳、太极刀、太极剑、瑜伽、武术、拉丁舞等,整个表演激情四溢,柔韧有余、极富趣味的柔力球,轻灵圆和、刚柔并济的太极、武术等节目表演点燃了全场的气氛,传播了运动的快乐,观众五、六千人掌声不断,精彩节目受到了广大群众的一致好评。           (兴平市老体协)

 

88,由岐山县教育体育局、县妇联、县老体协主办的庆祝第九个全民健身日百人太极、百人瑜伽表演活动在县城礼乐广场举行。县委副书记高清苗,县人大副主任祝军林,县政府副县长鲍小凤,县政协副主席张慎立,县老体协名誉主席祁明轩、蔡生民,县老体协主席谢长录、副主席李江林、副主席兼秘书长梁多黎、副主席李颖、崔文华、蔡雪珂,县教育体育局局长杨周雅,县妇联主席庞晓棠,县体育中心主任赵钊等领导出席了全民健身日百人太极、百人瑜伽表演活动的开幕式,并观看了太极拳、剑、刀、扇及瑜伽的精彩表演。 

随着县委副书记高清苗的一声令下,参加表演的300多名队员依次上场,太极队员站如松、坐如钟、行如风的表演,刚柔并济的拳脚风格、技艺娴熟的优美动作,让太极拳在一招一式间,将传统文化的魅力展现得淋漓尽致。瑜伽爱好者伴随着悠扬舒缓的音乐,集柔美与力量于一体的精彩表演让观众震撼与心动,将活动推向高潮。

在庆祝活动上,副县长鲍晓凤说,本次展演,是对近来年全县推进全民健身活动、发展文体事业的集中展示和全面检阅。希望通过这次活动,进一步凝聚力量、扩大影响,推动文体事业深入发展,为构建实力岐山、品位岐山、幸福岐山做出更大的贡献!       (岐山县老体协  杨宏格)

88,旬阳县祝乐慷广场举行了丰富多彩的健身展示活动,庆祝第九个“全民健身日”。

此次活动根据县上统一安排,由旬阳县老年人体育协会承办。经过老体协全体成员一个月的努力工作,精心筹备,活动于8日在祝乐慷广场如期举行。

此次健身展演节目涵盖武术、太极拳(剑、扇)、体操、舞蹈、瑜伽等多种健身形式,参与活动的总人数超过1000人次,他们用不同的形式和风采展现了运动的魅力,诠释了“每天锻炼一小时,健康工作50年,幸福生活一辈子”的运动理念。现场气氛热烈,掌声阵阵,许多观众亦随着节拍一同运动。

省老体协常委、市老体协主席吴德珠,常务副主席兼秘书长程家星到现场指导观摩活动开展,旬阳县委、人大、政府、政协及县教体局相关领导一同观看了展示活动。                             袁治强)

 

商洛市老体协门球队荣获粤港杯

陕西门球邀请赛冠军

 

为了庆祝香港回归20周年,加强内地与香港体育文化交流,促进门球运动发展,受香港老年体育协会邀请,河南省经济报社文化交流中心与陕西省门球协会共同策划、组织,举办了“粤港杯”陕西门球邀请赛,经过激烈角逐,商洛市老体协门球一队和四队分别荣获冠军和季军。

78“粤港杯”陕西门球邀请赛在深圳南山区中山公园四连片人工草坪门球场上举行。来自西安市、商洛市、延安市、汉中市、宝鸡市的19支门球队(商洛市派出5支队伍),比赛开始先分成四组进行小组单循环赛。小组前两名进入第二阶段的淘汰附加赛,小组赛后,商洛市一队和四队出线,进入第二阶段的比赛。经过紧张激烈的比赛,商洛市一队以七战七胜的骄人战绩荣获桂冠。(商洛老体协  崔巍  彭书强)

 

西安老年体育爱好者运动场上竞风流

 

85,以“全民参与、阳光运动、健康生活、品质西安”为主题的陕西省西安市第十六届运动会在城市运动公园隆重开幕,多名老年体育爱好者踊跃参与了此次体育赛事。

由西安市政府主办的第十六届运动会,旨在积极落实国家体育总局提出的“全运惠民、健康中国”主题,通过大型体育赛事平台,促进全民参与体育锻炼,充分展示全市人民积极向上、奋力拼搏、追赶超越的时代精神和风貌。本届运动会赛期从417日开始,至810日全部结束。西安市老年人体育协会组织老年体育爱好者参与了太极、武术、门球等三个项目的比赛,分别获得了太极一金二铜和武术四金二银的好成绩。                                 (陕西老年报记者  吴宽宏)

 

陕西省第一届全民健身运动会

柔力球比赛渭南获得好成绩

 

719,陕西省第一届全民健身运动会柔力球比赛在富平县体育中心健身综合馆圆满结束,渭南市代表队荣获二等奖。

今年5月份,渭南市老体协接到了市体育局关于陕西省第一届全民健身运动会渭南市柔力球代表队的组队任务,省老体协常委、市老体协主席郗怀亮,常务副主席冯步联非常重视,立刻约见市老体协柔力球活动中心主任董充玲商量组队事宜,很快,由李爱侠任领队,刘玉芳任教练,越艳珍、钟新华、薛建新、冯芳、韩继芳、张剑、孙建英、艾夏茹、查秀婷、刘秀英等10名运动员的代表队组建起来。她们顶着炎炎烈日,冒着酷署一遍又一遍地练习。特别是赛前十多天,渭南室外高温达到40度左右,队员们个个汗流如雨,年长者更是体力难支,为了保证训练的不间断,老体协常务副主席冯步联亲自为队员联系朝阳大街体育馆进行室内训练,郗怀亮主席现场观看、切磋、指导,提高了大家的自信心和训练热情。719日,在市老体协常务副主席冯步联的带领下奔赴富平县参赛,郗怀亮主席也到场观看,为队员们鼓劲加油。队员们赛场上个个精神饱满,动作整齐划一,既有传统的韵味儿,也有时尚的舞姿,充分体现了柔力球运动的独特魅力。最终,经过两天比赛,在来自全省各市区共14支代表队、168名运动员、集体规定和集体自选两个大项中,渭南市柔力球代表队荣获集体二等奖。       (渭南市老体协  杜溪涓)

 

岐山县举行2017年柔力球交流比赛

 

炎炎夏日,柔力球飞。为了落实岐山县委、县政府提出的“创建体育名县”的重大决策,大力推广柔力球运动项目,提高柔力球运动水平,促进柔力球项目快速发展,增强广大柔力球爱好者的身体健康,725日,岐山县老体协在县档案馆门前隆重举行2017年柔力球交流比赛,来自全县各镇和社区的9个代表队100多名运动员,冒着高温酷热,参加了交流比赛。

经过一上午紧张比赛,凤东路社区、凤鸣镇太子村、蔡家坡镇柔力球代表队获得优胜奖,蒲村镇、凤西路社区、京当镇、故郡镇、故郡镇西塬村、枣林镇柔力球代表队获得了优秀奖。

县老体协主席谢长录、副主席李江林、副主席兼秘书长梁多黎、县体育中心主任赵钊、县健身秧歌舞蹈专委会会长蔡雪珂、县教体局体育股股长孟淑萍,县太极拳、门球、柔力球专委会等负责同志参加了本次活动。                                  (岐山县老体协  杨宏格)

庆祝“八一”建军节送文艺到凤翔县武警中队

 

在中国人民解放军建军90周年前夕,凤翔县老体协夕阳红艺术演唱团于727日带着精彩的文艺节目,到凤翔县武警中队演出,警民欢聚一堂,共庆节日。

开台锣鼓敲响,县中队院子一片热闹。夕阳红的同志说:“热爱子弟兵,关心子弟兵,拥护子弟兵是我们的义务,我们要把合格的子弟送到部队,让他们保卫神圣的祖国。”

夕阳红艺术团表演的11个节目,都得到子弟兵的喜爱,舞蹈《大海航行靠舵手》、歌曲《打靶归来》、《十五的月亮》演出时,掌声不断,他们高兴地说:“演得太好了,我们非常喜欢。”双狮表演,全场轰动了起来,锣鼓配音,四种套路,非常欢快。

演出结束时,县中队给夕阳红艺术演唱团赠送了“军民鱼水、双拥共建”锦旗。中队指导员深情地说:“感谢夕阳红的关心,演出的节目非常好,庆祝八一,我们更加感党恩、听党话,坚决沿着兴军强军的道路走下去。”凤翔县电视台派记者作了采访报道。(凤翔县老体协  孟满堂)

 

白河教育系统首届气排球交流赛火热开赛

 

盛夏荷飘香,逐梦大健康。721日,白河县教育系统首届气排球交流赛在县体育馆隆重举行。这是全县自启动创建“全国老年气排球之乡”以来,第五次举办气排球交流赛事,是创建冲剌阶段的收官之战。

副县长汤海帮,县老年人体育协会主席魏青顺,县政府教育督导室主任雷从斌、县总工会副主席袁晓侠,县体育中心主任张丛庆、县气排球协会主席刘明意,以及全体裁判员、各参赛代表队出席开幕仪式。

这次交流活动由县教育体育局、县老年人体育协会主办,县气排球协会承办。来自各镇中小学联合代表队,城关中学、城关小学、城关镇小学、职中、县高级中学等15个代表队、近200名运动员参加。比赛采用最新《气排球竞赛规则》,每场32胜制,比赛用球由主办单位提供。组委会为鼓励参赛队伍踊跃参赛,设置优胜奖和优秀奖,前6名为优胜奖,余者为优秀奖。

交流赛正值流火七月,烈日炎炎,热浪滚滚。但全体参赛人员“热度”爆棚,激情不减。裁判员坚守岗位,公正执裁;后勤人员服务周到,保障有力;教练员精心策划,细心指导;运动员挥汗如雨,顽强拼搏,奋勇当先,展现出了良好的体育精神风貌。经过三天奋力鏖战,白河城中、麻虎、仓上、双丰、茅坪镇学校联队、城关镇小学代表队获优胜奖;西营、中厂、构扒、冷水、宋家镇学校联队、县高级中学、城关、卡子小学代表队、职教中心获优秀奖。整个比赛,洋溢着活动,燃烧着激情;赛出了风格,赛出了友谊,赛出了水平。

久久为功事乃成,气排飞舞泽秦楚。让我们共同祈愿白河创建“全国老年气排球之乡”梦想成真,让气排球健身运动成为秦头楚尾全民健身的一道靓丽风景线。                       (白河县老体协  韩祥)

 

老体文苑

 

花 甲 颂

 

花甲之年手机一台,聊聊微信抒抒情怀。

难忘友谊四五十载,风风雨雨走过这代。

当年帅哥须发已白,曾经淑女风韵不再。

好不容易一路走来,坎坎坷坷走走踩踩。

如今退休依然领帅,上有长辈下有两代。

很想旅游家事难甩,也想潇洒实属无奈。

幸有微信好似群寨,聊天聊地喜出望外。

早晨醒来手机打开,战友同学线上全在。

你秀舞姿他晒九寨,国事家事莫过南海。

各种消息网上转载,是真是假自己量裁。

乱说三七别人不怪,调侃四六喜笑颜开。

甜言蜜语你夸我抬,嘻嘻哈哈不会痴呆。

屈指算来六十开外,夕阳岁月妥善安排。

该玩则玩开心为怀,多多保重健康常在。

祝愿大家年年康泰,快快乐乐优哉游哉。

                                             (甘任  搜集整理)

 

健康讲堂

 

编者寄语:健康讲堂,八月亮相。有关健身,可以来讲。有关健康,可以登堂。全民健身,追逐梦想。健康陕西,贡献力量。老体协会,走在前方。诚望读者,你我跟上。亦盼作者,来稿分享。

 

科学运动,让你的呼吸更有力

 

人们都感受过,在做跑步、游泳、打球、骑车这些运动时,人的呼吸频率会加快、心跳会加速。也就是说,运动会调动我们的心、肺全力运转、高效工作,它对我们的心肺功能会产生影响。

但实际上,运动改善心肺功能却不是想当然的那么简单,不同的人群和不同的运动,对于运动改善人体心肺功能都有不同的注意事项。

国家体育总局运动医学研究所功能检测科医师高璨从医学角度解释了心肺功能:它指的是人的摄氧和转化氧气成为能量的能力,整个过程涉及心脏泵血功能、肺部摄氧及交换气体能力、血液循环系统携带氧气至全身各部位的效率,及肌肉使用这些氧气的功能。

高璨说,不同人群在心肺功能改善方面是不同的。例如儿童阶段,儿童期有着自己独特的生长曲线,这时人的心脏质量逐渐增大、肺泡数量以及体积逐渐增多,至7-8岁时进入快速增长期。同时骨骼肌质量体积也在增大,处于一个机体上升期的阶段。所以儿童锻炼应该避免大强度长时间,而一些娱乐性质的体育运动可能更适合孩子们,比如跳房子、跳皮筋、丢手绢、水中体操或者低楼层的爬楼梯等。

而中青年阶段,人的机体发育已经成熟,并且处于机体机能的最佳时期,此时参加体育运动可根据个人爱好以及对于运动项目的熟练程度,进行规律的运动,来提高心肺功能。当然,运动风险评估也是不可缺少的,应该在保证在机体健康的前提下,参与体育运动。

老年人由于慢性病的困扰以及体能的下降,参与体育运动需要注意的事项就更严格些。首先,要根据体检报告以及运动风险评估,寻找适合自己的运动强度以及运动方式。其次,运动过程中是否需要医务监督,也是应该经过专业人士的指导。最后,每一种运动都是双刃剑,老年人更应该避免剧烈运动。

高璨认为,有效刺激心肺功能才能达到提升的目的。一般来说,有效强度的刺激,心率应保持在最大心率的80%-85%。当然,这只是一个健康成人的标准。提高心肺能力一定要循序渐进,特别是老年慢性病患者,提高心肺耐力更不是一朝一夕的。

在专家眼里,运动中心肺功能的安全不容忽视。总局运医所功能检测科的医师为到场市民进行了运动中心肺功能监测,着重评估测试者在运动中存在哪些风险隐患,为测试者提供适合他们的安全运动指导意见。

功能检测科主任、副主任医师梁辰说,中老年人身体各项指标机能处于下坡状态,不适合身体的运动强度将对血管造成很大压力,极易出现中风、心梗、猝死等意外情况。

梁辰指出,很多人都不了解运动心肺功能检测的重要意义,其实它最根本的目的就是提早发现测试者在运动中的风险隐患,保障运动者的人身安全。

 

小贴士 5种运动有效提升心肺功能

国家体育总局运动医学研究所功能监测科主任梁辰、医师高璨给出了5种改善心肺功能的健身项目建议。

 

健步走  坚持30分钟以上,微微出汗的时候,心肺功能开始得到锻炼。如果做过运动心肺测试,得知自己准确的有效刺激心率,再配合心率表或者自数心率,会更加精确。需要注意的是,健步走时,头部、上身保持直立,不低头驼背,上臂与小臂成直角,摆动幅度尽量大,摆动速度越快越好,步子略大,速度与上肢摆动协调,穿一双舒适轻跑鞋。

    四肢和身体完美的配合,不仅对心肺有好处,而且对腹部收缩、身体塑型也很好。要注意下水前的身体预热,一旦发生抽筋的现象,应立刻终止,迅速回到岸上。

    不间断地快跳,3-5分钟后,自己可以感觉到心脏强烈的跳动,同时开始出汗。这项运动每天坚持10分钟,就可以达到效果。

  山  这里不是指旅游那种半年一年爬一次山,而是作为一种锻炼,一周一次。山不在高,像正常走路一样,匀速爬上匀速下来。爬山对中老年人的膝盖有损伤,存在骨关节病的老年人尽量不选择爬山运动。

太极拳  适合老年人的心率平稳锻炼,强度比较小。一套完整的太极拳大约需要40分钟左右,尽管动作慢,但多是保持腿部下蹲,全身肌肉稍微紧张的状态,对于肌肉力量的提升以及核心力量的锻炼均有好处,可以每天早晨锻炼。               (摘自《中国体育报》816日)

 

资料文库

 

“八一”军旗是怎样诞生的

 

军旗,既是领军的旗帜,也是国家武装力量的象征,它激励全体官兵牢记自己的神圣职责。中国人民解放军的军旗是在革命战争时期产生和逐步定型的。

19279月初,为筹备秋收起义,刚成立的中国工农革命军第一军第一师奉命研制了起义的旗帜样式。旗幅为红色,象征革命;中央为白色五角星,象征中国共产党领导;星内嵌交叉的镰刀斧头,表示工农大众紧密团结;靠旗杆一侧旗幅的白布条上竖写中国工农革命军第一军第一师192799日,该师官兵高举鲜红庄严的军旗,举行了著名的秋收起义。

此后,人民军队的军旗样式作过多次修改,但组成军旗的基础图案(五角星、镰刀、斧头或锤子)和鲜红的旗色没有变。

19304月,中共中央军委发出了《关于红军各级军旗的规定的通令》,对全国红军的军旗第一次作出了统一规定。红军军旗基本上沿用了工农革命军军旗的样式,规定旗幅上方增加横写的全世界无产阶级联合起来字样,旗边加饰旗须;镰刀、斧头皆柄向下,二者锋刃相对,刀右斧左,镰刀斧头用黑色,五星为白色。这是土地革命时期,红军使用最广的一种旗式。

1934年,《第二次全苏大会关于国徽国旗及军旗的决定》对中国工农红军军旗规定为:红色底子,横为五尺,直为三尺六寸,中为黄色的交叉镰刀锤子,左角上为黄色的五角星。旗柄为白色。这是我党第一次制定象征国家形态的军旗。

19496月,中国人民革命军事委员会颁布命令,规定中国人民解放军军旗样式为:旗幅为红底,长方形,横竖为54,靠旗杆上方缀金黄色五角星和八一两字,故简称八一军旗。五角星和八一两字表示中国人民解放军自192781日南昌起义诞生以来,经过长期奋斗,正以灿烂的星光普照全国。

199295,中央军事委员会公布了中国人民解放军仪仗队使用的陆军、海军、空军军旗样式。陆军、海军、空军军旗旗幅的上半部(占旗面的5/8)均保持中国人民解放军军旗基本样式,下半部(占旗面的3/8)区分军种:陆军为草绿色;海军为蓝白条相间;空军为天蓝色。

“八一”军旗的诞生,在中国人民解放军历史上有着重要的意义。此后,它成为中国人民解放军的象征,也成为国家主权的象征之一。

(摘自《人民日报》820日)

 

 



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