在“国际志愿者”日到来之际，由咸阳市老年人体育协会主办，咸阳市老体协、健身气功专委会承接的六个群众喜爱的健身项目之一：健身气功的基层培训。

按照疫情期间防控的要求，控制人数、做好防范，首先来到咸阳市公园柏树林活动站、进行了为期三天的健身气功“八段锦”规范培训。

柏树林健身活动站目前是咸阳市健身活动较大的站点，现有老、中、青150人左右。为提高老年人的健康、增强免疫能力此次挑选了50人左右老年人参加规范培训。

咸阳市老体协副秘书长、健身气功专委会副主任、国家级社会体育指导员田玉萍

专委会副主任、国家级社会体育指导员、陕西省气功专委会理事、雷建飞

一级社会体育指导员高玉芳参加了此次培训活动。

雷建飞老师就大家在习练“八段锦”中存在的问题，进行了规范讲解，随后配上音乐一起演练，共同提现出八段锦柔和、松紧结合、动静相兼、虚实相生、刚柔相济等特点。

咸阳市老年人体育协会科学健身基层培训活动是以9月__12月为时间段，以太极拳、健身秧歌、广场舞、健身气功、柔力球、健身球操为培训项目开展基层培训。

这次培训促进了活动站点老年人的科学的健身，增强身体免疫力、达到延年益寿的健身效果，公益推广培训健身气功是我们社会体育指导员的责任也是我们的义务，让更多的人走出家门，参与到健身的行列中，让更多的人享受高质量的晚年生活。并使他们领略了中国传统文化以及健身气功的独特魅力。

咸阳市老年人体育协会

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